| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hjemmelaget Parallel Dip Barer

    Ved hjelp av parallelle dip barer å trene er en av de beste måtene å utvikle din overkroppen styrke, men å kjøpe dette utstyret for ditt hjem gym kan bli dyrt. Du kan enkelt lage din egen hjemmelagde parallelle dip barer, men det er verdt å ta hensyn hvilke alternativer du har når det gjelder materialkvalitet, stabilitet og holdbarhet. Materialer
    p Det er to gode materialer til bruk for å bygge din egen hjemmelagde parallelle dip barer. Glem metall fordi folk flest ikke er dyktig metall arbeidere eller sveisere. Tre er et kjempefint alternativ når det gjelder holdbarhet, men strukturen må bygges solid så det vil ikke vingle mens du trener. PVC-rør er også et godt alternativ når det gjelder holdbarhet, og når de er riktig konstruert kan den være stabil, også. Tre dip barer kan være litt tyngre, mens PVC dip barer er lette og kan lett flyttes.
    Bygging med tre
    p Hvis du ønsker å bygge tre dip barer du trenger to av fire styrene å bygge det meste. De fire innlegg av dipstasjon bør være ca fire meter lang, avhengig av høyden din. Du må bruke base boards så lenge innleggene er høy for å øke stabiliteten i dine parallelle dip barer. Også ramme de innleggene med avstivninger styrene rundt tre sider av dipstasjon, slik at den ene siden å være åpen for tilgang til dip barer. To-tommers bred plugger fungerer best for de faktiske parallelle barer. Du trenger tre-tommers skruer for å sette sammen din tre dipstasjon, så bruk de samme skruene for å forsterke de to-tommers plugger. Duct tape kan legges til treplugger hvis du trenger polstring.
    Bygging med PVC

    For parallelle dip barer konstruert av PVC må du ha to-nch PVC rør. Du kan få en haug med lange biter og kuttet til dine spesifikasjoner med en så akkurat ut som tre, men du trenger albue kontakter og T-kontakter for å sette alt sammen, sammen med PVC sement. Du kan danne basen så bredt som dipstasjon er høy ved å lage en firkant med albuen kontakter for å øke stabiliteten. T-kontaktene kan brukes til å bygge dip innlegg opp fra bunnen. Nok en gang må du bygge kryss bukseseler på tre sider, slik at den ene siden å være åpen for å få tilgang til dip barer. Mer T-kontaktene kan brukes til korset bukseseler og flere albue kontaktene kan brukes til å toppe rammen av med dip barer. Duct tape fungerer bra for polstring på PVC parallelle dip barer, så vel.