bak stasjonen elliptiske maskiner flytte nesten nivå med bakken. På grunn av denne bevegelsen, arbeider du bena nesten nøyaktig hvordan du ville gjort hvis du kjørte på bakken, spor eller tredemølle. Fordi bakre drive maskinene jobbe bena og muskler på samme måte som vanlig løping gjør det, kan du brenne ganske mye kalorier, men fordi det er en elliptisk, vil du ikke føle deg som out-of-pust eller så mye sårhet som vanlig kjører. Mange treningssentre bruke bakre drive maskiner, men fordi de har en tendens til å bli større, må du sørge for at du har riktig plass i ditt hjem før du kjøper en
Center Drive Machines
<. br>
Center Drive elliptiske maskiner er en nyere stil av elliptisk maskin. Disse typer maskin tendens til å være mer hjemme-vennlige som de er mindre i størrelse enn den bakre stasjonen og foran stasjonen maskiner. Ikke bare er denne maskinen lettere på bena og muskler enn vanlig løping, men det er også sies å være mye mer behagelig på ryggen. De sentrumsdrivruller maskiner pleier å være best for de som er eldre, litt ute av form og ønsker å miste noen pounds siden det er den enkleste maskinen på ledd og muskler.
Front Drive Machines
foran stasjonen maskiner er en annen type elliptisk maskin som er ofte sett i gymsalen. Denne typen, som bak stasjonen, har en tendens til å være litt større i størrelse, så sørg for at du har plass i ditt hjem for en før du kjøper den. Denne maskinen har en tendens til å være "hardere", gir treneren en oppoverbakke følelse som de kjører. På grunn av oppoverbakke følelse, er denne maskinen ikke brukes vanligvis for rask kjører som de bakre og senter drive maskiner. Front-drive maskinen vil sikkert gi deg en god og utfordrende treningsøkt hver gang du bruker den.