p Med Bowflex Motivator 2, kan du raskt utføre forskjellige bryst øvelser ved å endre vinkelen på forlengelse. Når du utfører en benkpress, opprettholde en 90-graders vinkel fra kroppen. Den Skrå benkpress starter på 90 grader, presser armene fremover og avslutter forlengelse på 10 grader høyere enn det opprinnelig startet. Nedgangen av bevegelsen er skjøvet ut på 10 grader mindre enn der det opprinnelig startet. Brystet flue kan gjøres i den samme stilling. Ved å gjøre små forandringer, kan en hel brystprogram utføres uten å forlate den opprinnelige stilling av legemet. Dette sørger for mer produktivitet på kortere tid.
Abs
Bruk Bowflex Motivator to lange benk for ab rutiner. Leg heiser, crunches, reverse crunches, torso vendinger og motstått crunches kan utføres på benken. I sittende stilling, den buer annonsen motstand mot torso vendinger, skråstilte strekninger og sittende crunches. Du kan sitte med ryggen til maskinen eller siden salen for trunk twists. Skrå strekninger kan også gjøres fra side-saddle posisjon.
Legs
allsidighet av Bowflex Motivator 2 åpner for sittende, stående eller liggende- ned øvelser. Maskinen leveres med en leg extension vedlegg og en stropp. Leg extensions kan gjøres fra alle posisjoner, som vil hjelpe deg fra å bli lei av treningen. Stroppen fungerer for heiser, kick-backs, og hofte, ankel og kne treningsøkter. Alle øvelsene bruker motstand og kan gjøres med små stilling endres fra en øvelse til en annen.