En grunn til å bruke StairMaster er å gå ned i vekt. Bruke StairMaster hjelper deg å forbrenne kalorier, og over en periode vil du forbrenne nok kalorier til å gå ned i vekt. Regelmessig trening med StairMaster kombinert med et sunt kosthold kan bidra til betydelig vekttap.
Forbedre hjerte Fitness
StairMaster bedrer hjerte fitness ved å øke hjertefrekvensen. Hvis du trener minst 30 minutter tre ganger i uken med StairMaster du vil forbedre kondisjon og redusere risikoen for hjerte-og helseproblemer.
Tone Lower Body
StairMaster rettet mot lavere kroppens muskler, inkludert ben og rumpe. Med bare noen få uker med konsekvent bruk, vil dine lår og rumpe bli mer tonet og strammet.
Øke balanse
StairMaster er en stor del av utstyret hvis du ønsker å forbedre balansen. Maskinen har to sokler som du står på og manuelt gå gjennom beinet bevegelse. Stående på disse bevegelige plattformer krever balanse, og jo mer du øver jo bedre balansen vil bli.
Rehabilitering
StairMaster har blitt brukt til å hjelpe enkeltpersoner gjenvinne eller bedre bruk av sine knær og /eller hofter etter kirurgi eller skade.