Borte er de gode tidene der helse var virkelig anses som formue . Med så mange rask mat i markedet og mangelen på tid , de unge i dag gå for mat som er tilgjengelig umiddelbart og smaker godt . Derfor har pizza og hamburgere erstattet vår næringsrik tradisjonell indisk frokost som var sunn og gunstig , å holde våre forgjengere sunn og sykdom gratis. Og i dagens alder, hvor det ikke er tid til å trene eller slappe av, hvordan forventer vi vår unge befolkning til å være i en god helse? Takket være våre matvaner , ca 30 millioner indere er overvektige og rundt 20 prosent av skolens pågående barn er overweight.This alarmerende undersøkelsen er en wake up call for oss å endre våre måter og leve et liv som bidrar til god helse. Så matlaging sunn mat er mantraet ! Og det, takket være tilgjengelighet til internett , er ikke en vanskelig jobb . Det finnes millioner av sunne oppskrifter som vil hjelpe deg å tjene formålet . Disse online oppskrifter spenner fra grønnsaker til selv ikke vegetariske oppskrifter . Faktisk kan du velge mellom et bredt spekter av sunn mat fra frokost til middag . Dette er virkelig enkle oppskrifter og ikke tidkrevende i det hele tatt . Derfor er oppskrifter som er en nøkkel til god helse ikke en krevende oppgave lenger . Faktisk kan du ha så mange bakt oppskrifter mens du holder helse i tankene . Sunn enkel dessert oppskrifter spenner fra Chocolate Angel Food Cake til Blueberry Bran Muffins ! Høres vann i munnen , ikke sant ? For en gangs skyld nyte deilig mat uten anger fordi det er alle friske ! Og hvis du føler for å fråtse i noe mer mettende , da har du et bredt utvalg av bakt kylling oppskrifter , også. Fra Slow- bakt Aromatisk Chicken til Ovnsbakt kylling med grønnsaker , er det all sunn , rik og klok ! Moralen i historien , sunne oppskrifter er behovet for time. Være sunn, lage sunn og føle seg frisk
By : Kiron Abraham