Begrepet yams og søtpoteter ikke refererer til samme tuber selv om folk i USA kan bruke begrepet om hverandre for å referere til den andre. De to tuber grønnsaker tilhører forskjellige arter. Den yam er et meget allsidig tuber vegetabilsk at det ikke bare har en mengde av vitaminer, men det kan fremstilles ved hjelp av flere metoder. Yams er deilig i smak og aroma, tilberedt veldig lett og derfor er et foretrukket valg for mange mennesker over hele verden. For de som ønsker å mate sine kjære litt sunn mat, prøve ut yam oppskriften nedenfor og du vil i stor grad imponere dem. Følgende tilberedningsmetoder spesielt for yams vil resultere i noen deilige yams på komforten av ditt home.The enkleste yam oppskrift må være at en som resulterer i mashed yams. Dette er en måte å lage mat yams som er blottet for komplikasjoner. Følgende trinn må følges til punkt og prikke hvis du ønsker noen fine mashed yams. Vask, skrell og skjær dem i terninger noen mellomstore yams og deretter sette dem i kok til anbud. Hell vannet som har vært. Ta en teskje kanel, 1/3 kopp smør, litt lettmelk og? ts muskat sette dem inn i yams og mos dem grundig. Den siste ingrediens å bli kastet inn i blandingen bør være slik at blandingen curdling av melken når det kommer i kontakt med de yams unngås. Avhengig av hva som fungerer best for deg, kan du velge å bruke en stor skje, potet masher, eller en mikser til mos yams. Baking av yams er en metode som vil ha deg opplever noen forskjellige og spennende yam smaker. Hvordan bake yamsis den neste tingen å takle. Til beginwith, har yams grundig vasket og deretter stukket med en skarp kniv eller svelg. Brodden fungerer som ventiler for lufting av damp som er ved svært høye temperaturer som resulterer i yam eksploderer hvis det ikke var noen ventiler for passasje. Sett ovnen ved 375 grader Fahrenheit og tillate yams å bake i en periode på 40-45 minutter. Når denne tiden er over, tar de yams ut og skjær åpen. Hvis du vil at yams å ha forskjellige smaker, lime dem med litt sunn spredning eller smør og rist over noen kanel på toppen. Pommes frites kan enkelt laget av yams. Velg noen mellomstore yams og deretter få dem vasket og skrelles før du skjærer dem opp i strimler. En fransk yngel cutter er ideelt for denne oppgaven. Ta opp litt olivenolje, muskat og kanel pluss yams og få dem satt i en plastpose og ristes grundig. Har yams spredt ut på noen stekeplate og la dem bake i 25 til 30 minutter ved 375 grader Fahrenheit. Etter en halv time baking perioden er over, skal de yams bli brun på utsiden og øm på innsiden. Serveres mens hot
By:. Louise Kalyn