Er jobben din slik at du mentalt frustrert på slutten av dagen ? Er 24 timer i døgnet ikke er nok for deg å gjøre noen form for fysisk aktivitet for å føle energi og aktiv ? Da trenger du en enkel , men effektiv måte å bekjempe angst og leve hver dag til utmost.Yoga er en fin måte å styrke kroppen , slappe av hele sårhet i kroppen din , puste energi inn i kroppen din og tømme kropp og sinn på noe stressende thoughts.But er du lei av å betale ublu priser på fancy instruktør - ledede klasser ? Har du vært slått -off av hver fitness freak snu til en Yoga guru og utgir seg for å lære deg yoga på riktig måte ? Har du brukt tonnevis med penger på Yoga gear, instruksjons materiale og treningsøkter ? Har du fortsatt ikke opplevd fordelene med Yoga ? Det er viktig å praktisere yoga hver dag for å realisere sitt fulle potensial. Som alle andre bestrebelser tar det tid å gi resultater. Så du ønsker å felle full av liv hver morgen . Du ønsker å ha en fjær i skritt . Du ønsker å våkne opp hver morgen med entusiasme og forventninger. Du ønsker å fullføre alle målene du har satt for day.You kan oppnå alt dette gjennom Yoga. Det har vært praktisert ved århundrer. Det involverer ulike kroppsholdning og pusteteknikker for å trene både kropp og sinn . Jeg har møtt mange mennesker som har hatt fordelene med yoga ved å lese boken My Yoga Workout . Det gjør ting med liten hype . Den har tre deler , beskriver første del grunnleggende Yoga , andre detaljer de ulike positurer på en helhetlig måte og tredje lærer deg hvordan å trene med en partner.I vet om folk som har lest denne boken og praksis Yoga regelmessig. De er klare til å virkelig leve hvert øyeblikk og hver dag i livet deres virkelig teller! Jeg anbefaler at du får hendene på en av " My Yoga Workout " bøker
By : Nagi SriRanga