Det er morsomt hvordan du ser så mange folk på nettet prøver å lære deg den riktige måten å få en six pack. En SIX-PACK?? Hva er det anyways? Jeg tror en gang da jeg var på stranden jeg så en, men annet enn det, er den eneste gangen jeg har sett en i et magasin. Hva med i stedet for å love å gi meg en six-pack - la oss starte med å bli kvitt min løs mage fett. Jeg er sikker på at mange av dere som leser dette kan forholde seg med meg på det one.I kommer ikke til å lyve. Jeg bruker å ha en stor buk. En jiggly rike trøst festet fast til min midsection og sviktende tilbake. Det som folk flest ikke vet er at bortsett fra å være en plage og en selvtillit killer, betyr en stor mage som du har overskudd forekomster av visceralt fett, som hvis du ikke vet, kan være dødelig. Visceralt fett er noe som forbindelser over tid gjennom konsekvent å spise høy og usunn nivåer av fett. Når leveren forbrenner fett, frigjør det kolesterol i blodet, og vi vet alle hvor sunt det er. Jeg antar for folk flest, må de ha en god grunn til å komme i form og forbrenne magefett. For meg var det to ting - Jeg var lei av å være overvektig, og jeg visste at det til slutt ville drepe me.The gode nyheten er at løs mage fett kan bli tømt over tid. Nå er jeg ikke sier det kan skje over natten. Tross alt, hvis du er noe som meg, er det sannsynligvis tok mye tid og engasjement mot de gale tingene å kompilere fettlaget som i dag dekker din midsection. Du må først forstå at det vil ta tid å bli kvitt magen fett og oppnå tilsynelatende uoppnåelig seks pack.What kan jeg gjøre nå for å bli kvitt løs mage fett? Den største tingen som du kan gjøre akkurat nå er å begynne å opplyse deg om hva du har gjort galt i løpet av de siste årene for å få deg til å få vekt. Du kan ikke klandre deg selv for å spise usunn. Hver fast food restaurant og normal restaurant for den saks skyld har usunne valg for deg å velge fra å hjelpe deg på din nedadgående spiral av vektøkning. Det er faktisk vanskelig å arbeide i disse dager å spise sunt. Det virker nesten som om det er en fulltids jobb å sørge for at du ikke spiser fett byggesteiner som HFK (høy fruktose mais sirup) og trans-fett (som er overalt). Når utdanne deg selv på hva slags mat å sette i kroppen din, hjelper det å ha en pålitelig kilde som du kan følge. Motivere Fitness er det selskapet. Du skylder deg selv å ta en titt og la dem hjelpe deg avskaffe den løse magen fett at du har vært desperat prøver å kaste
By:. Steve H. Winters