De fleste av folk som sier, "hjelp, jeg ønsker å gå ned i vekt", er folk som har en dårlig kroppsbilde. Ja, det er en annen sak at de fleste som ønsker å gå ned i vekt faktisk må, men det er andre mennesker som, selv etter å ha tapt vekt er overbevist om at de er "fett" Dette er dødelig, og hvis du er en av disse menneskene, kan du bli lider av en mindre alvorlig versjon av anoreksi. Hvis du ser i speilet og si til deg selv, "hjelp, jeg ønsker å gå ned i vekt", og når du går nedover veien, folk ser på deg og si "jeg skulle ønske jeg hadde en kropp som henne", vet du at du er i trouble.Tip One: titt på dine gode pointsInstead av å se i speilet og si til deg selv, "hjelp, jeg ønsker å gå ned i vekt, lårene mine er humongous, jeg har kjærlighet håndtak, jeg har en stor mage etc", bør du setter pris på dine gode egenskaper. Si til deg selv "Jeg har et vakkert ansikt, har jeg stor hår, jeg har delikate føtter", er etc.It umulig å se ut som en modell hele tiden. Husk at de er laget for å se bra ut med hjelp av svært avanserte kameraer Tips to: Skjem YourselfA fin måte å forbedre kroppen bilde er å skjemme bort kroppen din. Behandle det med forsiktighet, respektere det. Istedenfor å si "hjelp, jeg trenger å gå ned i vekt", eller tenke på alle de tingene om kroppen din at du trenger å endre, tenk på hvordan du kan skjemme bort kropp og hvordan du kan føle deg special.It er utrolig hvor mye av glede småting som en massasje kan gi deg, hvis du ikke har prøvd det, så la meg fortelle deg, du mangler noe special.Tip tre: Gjør noe med YourselfInstead av klynking om og om igjen "hjelp, jeg trenger å gå ned i vekt ", bør du se på kroppen din objektivt og tenke på alle de små tingene du trenger å gjøre for å endre dine feil. Ok, så du har gått ned i vekt, men magen fett er forblitt. Ingenting å bekymre seg for, noen crunches hver dag for en måned eller to vil ta seg av det! Det viktigste å huske på her er å unngå stress og negativitet. "Hjelp jeg ønsker å gå ned i vekt", er noe folk som har alle slags kropper (noen ganger også tynne mennesker!) Sier til seg selv, må du være en klasse fra hverandre og faktisk oppnå en god kropp bilde sammen med en god kropp!
Av: Stella Norman