Med mange individer flytter til Paleo kosthold, har det vært et økende ønske for Paleo oppskrifter for Paleo måltider. Disse Peleo måltider er ganske enkel og grei å lage. En grunnleggende Paleo måltid inkluderer en del av ulike kjøtt som er kokt, bakt, seared, eller stuet sammen med en side av grønnsaker. Det er massevis av kvalitet oppskrifter lett tilgjengelig som hjelper deg til å ta det grunnleggende og gjøre dem til en velsmakende meal.A svært vanlig og enkel ett av Paleo måltider for å skape vil være kjøtt samt kylling egg. Biff, samt egg tilfeldigvis være to viktige elementer av Paleo måltider, derfor ved å forberede dem med hverandre du er i stand til å gjøre to ting på en gang. Med dette måltidet, trenger du en stor biff, to egg, to eller tre spiseskjeer med enten talg eller kanskje ghee, samt paprika (ikke-obligatorisk). Varm opp en stekepanne sammen med to teskjeer med enten ghee eller kanskje talg over middels varme. Sted paprika over biff, sette biff i pannen, og deretter grille 4 minutter på begge sider for bare en biff som er medium sjeldne. Skulle du liker biffen tilberedt godt utført, så la det hvile i pannen rett opp før det er utarbeidet slik du liker. Når biffen er ferdig, ta den ut av pannen din. Etter det, bryte eggene i til skillet og forberede dem til de hvite er ikke klart. Når de er ferdige, parabolen dem ut sammen med biff. For ekstra smak, suge din biff i eggeplomme! For de som foretrekker fisk, en lekker og enkelt måltid å lage vil bli grillet kamskjell i en rød pepper marinade. Du trenger 12 store kamskjell, en ss. kokosolje, samt en sitron. Å skape den røde pepper marinade, vil du ønsker en stor stekt rød pepper, en hvitløk urt, fruktjuice fra den ene halvdelen av sitron, og et par ss. av essensielle olivenolje. For å starte, trykker frisk sitronsaft på kamskjell samt tillate dem å sitte. Plassere alle komponentene for at marinaden i en mikser og bland til du har gjort en silkeaktig saus. Etter det sette saus i kasserolle og sette over middels varme. Når du begynner å varme opp saus, varme opp en kjele for grilling samt pensle den med kokosolje. Når grillen er varm, legg i kamskjell og deretter forberede tre eller fire minutter på begge sider. Så snart de er ferdig, setter kamskjell på tallerken og deretter dumpe rød pepper marinade på den. Til slutt bør du fjærfe, kylling ben samt angel hair kål er en ekstremt enkelt måltid å lage. Med denne oppskriften vil du bare trenger tre elementer: vårløk, englehår kål og kylling ben. Begynn med å koke dine kyllinglår inne i en litt vann over varme som er middels høy .. Når de er ferdige, ta dem ut fra pannen din. At vann kyllingen hadde vært matlaging i er nå en god kyllingkraft. Innenfor kylling kjøttkraft, legg kål og løk. Stek dette på toppen av moderat varme og sikre du koke til de er myke men ikke bløt! Etter at du har gjennomført dette ut, bare sette kyllingen tilbake på toppen og savor.There 's en rekke kvalitet oppskrifter som faktisk fungerer når du gjør Paleo kosthold. Du kan velge mellom fjærfe, sjømat, eller kjøtt sammen med en rekke grønnsaker. Når du har valgt hva oppskriften du liker egentlig mest, avrunde måltidet med frukt til dessert
Av: John Harder