Fat Burning Foods - No Such ThingThe vanlig frase som jeg hører er at kroppen din er som en ovn. Hvis det er tilfelle, så hvordan får du en ovn til selektivt brenne bare en av brensel som er lagret i den? Det ville være som lagring av olje, tre og kull i en ovn, og deretter legge noen slags magisk "mat" som gjør det brenne bare ett av dem. Dumt, er det ikke? Det kan være mer fornuftig hvis 'ovn' hadde en lever, noen muskler og bein, en bukspyttkjertelen, fordøyelsesenzymer og sirkulasjons systemer, noen hundre hormoner, en hjerne, etc., etc. Oh, og kanskje noen billioner små avdelinger (celler). Og alt annet som kan bygges og kontrolleres av ca 30.000 genes.My Poenget er at vi er langt mer komplisert enn den forenklede sammenligning med en ovn. Måten vi forbrenne matvarer er biologiske, ikke brann-ological. (Ok, jeg har gjort opp det ordet ... du kan bruke den hvis du ønsker det.) The Key: Metabolsk RedirectionThis er også en setning som jeg har gjort opp, selv om det ligger til grunn for alt som skjer med kroppen vår hver dag. Metabolsk omdirigering avhenger av hva, når, og hvor mye vi spiser, på dusinvis av livsstilsfaktorer, og på alder. Når det gjelder vekttap, eller mer presist, fett tap, er målet å omdirigere metabolisme å bryte ned lagret fett, til å lagre mindre fett og bygge lean body mass (muskel). Foods kan hjelpe deg å gjøre det. Ja, din "spise stil" (dvs., hva, når, hvor mye) kan være ansvarlig for så mye som 80 prosent av alt som du gjør for å administrere stoffskiftet. Faktisk, hva du spiser og når du spiser er langt viktigere enn hvor mye du spise.Gratis hvilken grad matvarer kan hjelpe deg å omdirigere stoffskiftet er avhengig av en lang liste over faktorer, er det viktigste en som ... Hormon BalanceThis er et omfattende tema, som jeg ta nærmere i min Belly Fat Book (gratis). Dette omfatter mer enn 150 steroid hormoner, de to mest kjente er østrogen og testosteron, samt en hel haug med neurohormones og protein hormoner (f.eks insulin, leptin, veksthormon). Hvis alt du gjorde var å ta hensyn til hvordan opprettholde hormonbalansen - spesielt å korrigere hormon ubalanse - ved å spise riktig, så ville du være på rett spor. Jeg kommer til å anta at du har eller skal lese om det i book.For min nå er jeg bare kommer til å gi deg en peker om å oppnå hormonbalanse. Det er denne: Menn og kvinner: Du er mer enn sannsynlig å være østrogen dominant.Two måter å løse dette problemet er: 1) redusere overflødig lagret fett, siden fettcellene er lite østrogen fabrikker, og, 2) redusere xenoestrogens at du blir utsatt for hver day.Xenoestrogens er fremmede stoffer som fungerer som østrogen i kroppen din. De er ikke steroider. De kan være så enkelt som bisfenol-A (BPA), ftalater, eller plasticizing agenter som lekker inn i plastbeholdere (vannflasker, mat og drikke i bokser som er foret med plast [nesten alle er!]), Og mange andre vanlige kilder . Her er en kort liste over andre kilder: ... petrokjemisk-avledet plantevernmidler, ugressmidler, og soppmidler ... Bil eksos ... Løsemidler og lim eksempel de som finnes i neglelakk og neglelakkfjerner, maling og maling remover, og lim ... Emulsitatorer og voks i såper og kosmetikk ... Kjemikalier som brukes for rens ... tøymykner, luftrensere og petrokjemisk-baserte parfymer ... skadelige lukt som kommer fra lim, sponplater, nye tepper, og ny maling. .. Nesten alle plast ... industriavfall som PCB og dioksiner (MEGET farlige giftstoffer!) ... Kjøtt fra husdyr fôret med østrogen narkotika å fete dem opp ... Syntetisk østrogen og progestin som har blitt spylt ned i toalettet og har nådd vårt drikkevann og næringskjeden (disse er enda blir funnet i villfanget fisk!) Det kan virke som et tall for å unngå alle disse kildene. Bare gjøre hva du can.Regarding den misforståtte begrepet fettforbrenning mat, er ideen egentlig å lage din mat fungerer bedre for den metabolske omdirigering som du søker. Redusere xenoestrogen eksponering vil gå en lang vei mot å administrere østrogen dominans og omdirigere stoffskiftet. Spise riktig vil ha en mye mer gunstig effekt på kroppen fett sammensetning når du gjør det
By:. Dr. Dennis Clark