Fiskeolje kosttilskudd gir fordelene av omega -3 fettsyrer. Disse næringsstoffene er avgjørende for mai av kroppens funksjoner og kan bare oppnås gjennom kosten eller supplerende kilder . Mange produkter på markedet i dag kommer med den ekstra fordelen av ekstra vitaminer som enten er lagt til supplement eller forekommer naturlig i de artene som fiskeolje har blitt utvunnet fra . For å unngå giftige nivåer av vitaminer , bør riktig dosering følges , og forsiktig oppmerksomhet bør gis til ingrediensene i supplement.Vitamin EMarkøren National Institute of Health rapporterer at over tid , kan bruk av fiskeolje kosttilskudd skaper en mangel i liket av vitamin E. for å unngå dette , er vitamin E lagt til mange av de kosttilskudd som er tilgjengelig på markedet . The US Department of Agricultural har rapportert at for å fjerne risikoen for vitamin E -mangel, bør fiskeolje kosttilskudd tas som inkluderer vitamin . Dessuten kan ta en vitamin E supplement i forbindelse med fiskeolje være considered.Vitamin dDenne vitamin er funnet i høye konsentrasjoner i tran, som er flott for påfyll av vitamin D-nivåer . Dette vitamin opprettes i kroppen og også ved eksponering for varme sollyset . Mange folk ikke får tilstrekkelig sollys og supplerende vitamin D gir en løsning . Når du tar tran, bør spesiell oppmerksomhet gis til mengden av vitamin D som blir inntatt for å hindre toxicity.Vitamin AVitamin A er et annet viktig næringsstoff som bidrar til å fremme god hud og øye syn . Det er lagt til fiskeolje kosttilskudd for sine fordeler . Som med vitamin D , for mye vitamin A kan skape toksisitet spørsmål som kan bli skadelig. Mange dagligdagse matvarer inneholder disse vitaminene og deres totale inntaket bør vurderes når du tar fiskeolje kosttilskudd
By: . Thays Weatherbie