Spise riktig mat gjør mest for å hjelpe deg å miste magen fett. Hemmeligheten til å miste magen fett er å spise og drikke riktig type mat til du er full og fornøyd. Det er visse matvarer å brenne buk fett, som faktisk forbrenner mer fett enn kalori innhold av maten selv. Hvis du spiser fettforbrenning mat og gjøre litt trening, vil det øke stoffskiftet og forbrenner mer kalorier (fett) på en raskere hastighet i flere timer selv etter exercise.Foods som Burn Belly Fat Proteiner: Protein rik mat og fiberrik mat er stor for matvarer brenne buk fett. Protein trenger mer energi å fordøye enn fett som så spiser lav-kalori melkeprodukter, bønner, hele korn, havregryn, egg, etc. så mye som possible.Citrus Frukt som er rike på vitamin C som limes, sitroner, appelsiner, guava, grapefrukt, papaya, søt lime, mandariner og tomater er rike på vitamin C og fiber. Vitamin C hjelper kroppen prosessen fett raskere og også stimulerer karnitin aminosyre som øker hastigheten på kroppens fettforbrenning kapasitet. Vitamin C utvanner fett og gjør det mindre effektivt og hjelper i frigjøre fett fra body.Apples: Pektin i apple begrenser cellene til å absorbere fett, og også oppfordrer vann absorpsjon fra mat som hjelper i frigjøre fettet innskudd fra legeme. Den antioksidanter i epler kan bidra til å forebygge metabolsk syndrom, en tilstand preget av overflødig magefett eller et eple kroppens utseende eller shape.Calcium i meieriprodukter som melk, ost og yoghurt fungerer som fettforbrenner som kan øke vekttap ved å øke fett sammenbrudd i fett celler. folk som spiste tre porsjoner om dagen av kalsium-rik meieri mistet mer magefett enn de som fulgte en lignende diett minus to eller flere av meieriprodukter porsjoner. Kalsiumtilskudd ikke fungerer like godt som melk. Ifølge professor Michael zemel ved University of Tennessee i Knoxville, (Obesity Research, april 2004, vol 12, pp. 582-590.) Chilies: Mat som inneholder chili eller cayanne pepper anses å være gode matvarer som brenner fett. De chili inneholder capsaicin, som bidrar til å øke metabolismen i kroppen din. Capsaicin er en thermogenic mat som får kroppen til å brenne fortsette å brenne ekstra kalorier opptil 20 minutter etter at du spiser chilies.Eating riktig mat vil hjelpe smelte bort magefett sammen med økende din trening. Det handler om å balansere inntaket av sunn mat med trening for å redusere fett. Listen vil hjelpe deg å fremskynde prosessen til du kvitt fettet MÅTTE SECRETS PROGRAM ANMELDELSER: [Hjemmeside] [Slankeprodukter] [Styrketrening] [Trening og fitness] [Ernæring] [Beauty] [Kvinners helse] [rettsmidler ] Referanse Andre Fitness seksjoner Aktuelle artikler: [Kosthold] [Beauty] [Trening og Fitness] [Ernæring] [rettsmidler] [Styrketrening] [Womens Health] [Lose-Det-Fat-All-Produkter-Review]
Av: Pete Jorgensen