Dette dratt abs diett vil fungere. Det får du dratt, slik at du kan vise frem at muskuløs overkropp du har akkurat nå. Så, her er hvordan du får dratt ... The Truth: Any Diet You Like WorksYea, det er sannheten: kalorier teller. Hvis du kan gjøre det å spise masse grønnsaker, det er flott. Hvis du kan gå ned i vekt spiser bare noen få sjokoladeplater hver dag, det er flott også. Eller hvis Atkins er mer din stil, gå med biff og butter.What dette betyr for deg er at du må tilpasse kostholdet til en viss grad. Ingen diett bok der ute vil få det helt riktig for deg - du trenger å skrive din egen diett bok, i en sense.Now, den beste dratt abs diett som jeg bruker tillater meg å føle deg full og mett ved å spise masse grønnsaker som squash og grønne greener, med mye kylling, roastbiff, og magert kjøtt også. Jeg føler meg fortsatt sulten for litt sjokolade, men fordi jeg kan spise massevis av grønnsaker uten å spise mange kalorier, jeg synes dette tillater meg å spise mindre og føler good.Go SlowlyWhen du er nær ved å få et dratt magen, det er ikke tiden å gå på en kamikaze dratt abs diett. Det vil ikke hjelpe you.It kanskje føles godt å stoppe slanking ned og "sprint" til mållinjen, men i virkeligheten som bare vil sabotere deg. Når du slippe fett til lavere enn rundt ti prosent (der gutta abs begynne å vise), forsvarer kroppen fettet veldig godt. Tross alt, synes det det er sultne! Hvis du prøver å gå ned i vekt raskere enn ca ett pund i uken, vil du kunne gå ned i vekt. Men, vil vekten du mister være omtrent halvparten dyrebare muskler og halvparten fett, som er en fryktelig forholdet mellom vekt loss.It kan være meget irriterende, men gå sakte. Den ekstra uke eller to du investerer nå i en godt utformet og intelligent dratt abs diett vil betale deg tilbake ved at du ser great.Plus, vil du ikke føle crappy og skrubbsultne. Du vil føle deg bra, og ser bra ut! Hvorfor spise "sunn" HelpsEating mye grønnsaker og magert kjøtt vil hjelpe deg å miste vekt. Ikke på grunn av noen mytiske 'sunnhet', eller mer vitaminer, eller fordi antioksidanter vil gjøre sprø magi happen.Rather, kan du spise mye grønnsaker (i volum og vekt) uten å forbruke mye kalorier. De fleste grønnsaker er hovedsakelig fiber og vann og ufordøyelig cellulose, snarere enn kalorier. Så du kan spise en stor salat og en kylling bryst, og det er bare ca 400 kalorier (eller mindre!). Hvis du kan diett ned i relativt fornøyd måte å spise noen sjokoladeplater eller diett drikke hver dag, gjør det. Men å spise ordentlig mat er mye mer mettende, og (i min erfaring) vil gjøre kostholdet mye mer enjoyable.And hvis kostholdet er en dødsmarsj, vil du ikke feste med det. Really.Why dietter mislykkes ... Alle dietter har en fryktelig etterlevelse rate. Hvorfor? Vel, folk ikke liker permanent endre sine matvaner. Og det er vanskelig å gi opp maten du virkelig liker, som nesten hver diett ber deg om å do.So, du virkelig trenger å finne en diett som fungerer for deg, og er fleksibel nok for deg. Dette vil trolig bety å prøve et par, finne ut hva som fungerer for deg, og finne ut hvor mye kontroll du ønsker å trene over kostholdet i life.Adhering til noen dratt abs diett er vanskelig, men det er absolutt mulig. Hvis du trenger flere tips eller ønsker å lære mer om kosthold teknikker og triks jeg bruker for å holde et dratt magen, sjekk ut linkene nedenfor
By:. AaronM