Tittel: Word Count: Nøkkelord: kropp, bygning, kroppsbygging, trening, aerobic, fitness, trening, trener, sportArticle Body: Konkurransedyktige bodybuilding er en sport der utøverne forsøke å utvikle og vedlikeholde den perfekte muskuløs kropp. Som bodybuilding konkurrenter vise frem sin fysikk og utføre med en rekke positurer, de er dømt av en kvalifisert panel av eksperter som skal avlegge den endelige avgjørelsen når det gjelder vinneren. Når det kommer til bodybuilding, er utseendet på et konkurrenter kroppsbygning mye viktigere enn hvor mye han /hun kan løfte. Den sporten bodybuilding, derfor bør ikke forveksles med eller mot en konkurranse av styrke. I stedet er det en av visuell appell. For de som regelmessig konkurrere i bodybuilding konkurranser, eller er interessert i å delta, inneholder det viktigste strategi for konkurranse forberedelser en kombinasjon av motstand vekttrening, en tilpasset ernæring plan og nok hvile. Resistance trening er svært viktig i bodybuilding som det er dette som fører til en økning i muskelstørrelse. For at kroppen å riktig å helbrede seg selv, er en tilpasset ernæring plan et must. For eksempel, i stedet for å spise tre normale måltider om dagen, kan en bodybuilding konkurrent dele maten opp i seks eller syv små måltider. Disse personene kan arbeide sammen for å sørge for at utøveren trener riktig og også får riktig mengde næring. Snarere enn å måtte finne ut hvor mye du skal spise, når du skal spise og hvor ofte å trene, vil trener og ernæringsfysiolog håndtere alle detaljene mens utøveren konsentrerer seg om å bygge muscle.At slutten av dagen, som ofte utmattende for mange bodybuilding konkurrenter, resten er avgjørende. Ikke bare for de åpenbare grunner, men det er under hvile at muskelvekst skjer. I tillegg har mange konkurrenter finner ut at en middagslur kan ytterligere øke kroppens evne til å øke muskel. Personer som er interessert i å gå inn i en verden av bodybuilding bør rådføre seg med lokale trenere i sitt område. Hvis det ikke er noen trenere til å bli funnet, kan et stopp på det lokale treningsstudioet gi svar på å finne en kvalifisert trener. Kroppsbygging er en sport som krever mye engasjement og enda mer hardt arbeid, noe som er tydelig i kroppen av mest konkurrenter.Poengene informasjonen i denne artikkelen er ment å bli brukt kun til informasjonsformål. Det bør ikke brukes sammen med eller i stedet for, profesjonell medisinsk, ernæringsmessig eller opplæring råd om bodybuilding som en sport eller som en hobby
By:. Garth Zimmerman