Brain entrainment eller Brainwave Synkronisering er en måte å trene hjernen din muskel. Akkurat som vi trener vår kropp med fysiske øvelser, kunne vi trener hjernen vår med spesielt laget lyd høres. Hjernecellene er kalt neuroner og kommuniserer med hverandre gjennom elektriske impulser. Disse elektriske impulsene har en bølgelengde som er ofte referert til som hjernebølger. Hjernebølger kan måles ved en EEG-skjerm og er sitert i Hertz.There er fire grunnleggende typer hjernebølger. 1 /Beta hjernebølger-måles mellom 14-20Hz og assosiert med normal waking bevissthet. Det er der vi tilbringer mesteparten av vår tid. Beta hjernebølger er tilgjengelig når vi er fokusert på utsiden aktivitet. 2 /Alpha hjernebølger-måles mellom 8-13Hz og assosiert med lys meditasjon, en fokusert, men avslappet sinnstilstand. De er rikelig når du er i en dagdrøm, eller når du dagdrøm. Denne tilstanden er rette for intense nivåer av konsentrasjon. Alpha Brainwave entrainment er ideell for super læring states.3 /Theta hjernebølger-måles mellom 4-7 Hz og forbundet med dype meditative tilstander eller drømmer søvn stadier. Dette er en stor påkjenning reliever. I denne tilstanden kroppen frigjør endorfiner, noe som bidrar til å slappe av og smelte bort stress og anxiety.4 /Delta hjernebølger-måles under 3Hz og forbundet med dyp drømmeløs søvn og veldig dype tilstander av meditasjon. Den nedre vi kan holde våre hjernebølger, jo bedre vil det være for vår helse og lykke. Alle våre følelser og tilstander av å være er alltid knyttet til vår hjernebølgeaktiviteten på det aktuelle moment.Meditation er et verktøy som blir ofte brukt til å senke våre hjernebølger og få til en avslappet behagelig sinnstilstand og kropp. Som du vet meditasjon har vist seg å ha enorme fordeler for vår helse og lykke. Men visste du at Brain entrainment eller Brainwave Synkronisering kan brukes i stedet for meditasjon og mye mer effektivt for den saks skyld? Alpha Brainwave Entrainment eller andre Brain bølge opplæring kan brukes for å oppnå dette formål. Så hvis vi kunne kunstig indusere spesiallagde lyder fra utsiden, våre hjernebølger begynner å synkronisere til disse lydene og senke sine frekvenser i henhold til de induserte lyder. Dette er det grunnleggende om Brain entrainment eller Brainwave Synchronization.Brainwave Entrainment har utallige fordeler, enn helsemessig. Det kan brukes til å fjerne begrensende overbevisninger, bli kvitt stress og angst, det gjør deg rolig og avslappet, kan det bidra til å tiltrekke seg rikdom og overflod, og så videre. Det kan brukes til å redusere tiden vi ta å meditere i to. For eksempel bare lytter til en Brain entrainment eller Brainwave Synkronisering CD i 30 minutter om dagen er mer enn nok til å kompensere for meditere i 2-3 timer i døgnet. Brain wave opplæring tilsvarer dyp meditasjon som ikke er lett å oppnå bare ved å meditere i 2-3 timer i døgnet
By:. Sudath Wijesooriya