Har du prøvd å stoppe Mental Chatter hjelp av forskjellige teknikker og mislyktes totalt i det siste? Hvis svaret er ja, så denne artikkelen vil gi deg verdifull informasjon om hvordan å stoppe mental skravling enkelt og uten problemer.Vi mennesket er den eneste arten på jorden som er i stand til å tenke. Men når tenkning er kombinert med tidligere minner og emosjonelle vedlegg blir det det som kalles mental skravling eller tankene skravling. Dette er ikke sunt for våre sinn og kropp. Tenkning er nyttig og kreativ når det brukes i øyeblikket til å håndtere en situasjon eller problem for hånden. Men det er skadelig når det brukes til å tenke på gamle minner og re vedta de negative følelsene fra fortiden. Mental Chatter er for det meste om fortiden og ikke nåtiden. Det bevisste sinnet frykt stillhet eller taushet og vil alltid prøve å holde på chattering om fortiden. Dette hovedsakelig skjer uten engang awareness.When din dette sinn skravling er stoppet helt, er du helt i øyeblikket, og du får tilgang til intuisjon og indre veiledning lett og uanstrengt. Dette er det ultimate målet for alle som ønsker å stoppe den mentale chatter.But hvordan stopper vi mental skravling? Det er lett sagt enn gjort. Fordi sinnet frykter et vakuum, og vil alltid prøve å finne noen ting å skravle om. Meditasjon er den mest effektive teknikken for å stoppe tankene skravling. Sitte stille og begynne å konsentrere seg om pusten din, hvis tankene dine vandrer, bringe den tilbake til pusten din. Dette bør gjøres i minst to timer daglig for å være effektive. Noen som har prøvd å meditere vet hvor vanskelig det er. I dagens travle verden er det nær umulig å sitte på ett sted i 2-3 timer uten å bli forstyrret. Men vet du at du kan bruke Siste patentert teknologi i stedet for meditasjon for å roe og slappe av ditt sinn og kropp. Faktisk er dette mye enklere og trenger bare 30 minutter om dagen av en travel tid. Og det er mye kraftigere enn meditere i 2-3 timer i døgnet. Den har utallige sinn og kropp helsemessige fordeler også, enn meditation.This teknologien er vitenskapelig bevist å ikke ha noen bivirkninger overhodet, og kan man prøve gratis nå
By:. Sudath Wijesooriya