Jeg har vært meditere i noen år nå, men jeg har en virkelig hard tid quieting hjernen min. Jeg skal prøve å fokusere på en lyd eller et objekt, men mitt sinn vil vandre til hva jeg gjorde den morgenen, eller hva jeg må gjøre senere. Når jeg innser at det er noe jeg må gjøre så jeg kan ikke komme tilbake i en meditativ tilstand. En annen ting som skjer med meg, selv om sjeldnere, er jeg faktisk være å gjøre en god jobb med fokus, men jeg sovner i løpet av få minutter å komme dit. Så jeg våkner opp og føler at jeg hadde en lur, men ikke følelsen som jeg mediterte på noe. Mitt resonnement for meditasjon er vanligvis å finne et svar som jeg leter etter, og jeg har alltid synes et svar, men det er relatert til senere i dag husarbeid jeg må gjøre. Det er veldig frustrerende når du er ute etter et svar på noe som angår ditt liv som dypt påvirker deg.Jeg funnet den beste meditasjon jeg noen gang hadde hatt var en guidet ett av en venn av meg. Han instruerte min gruppe venner å slappe av, og deretter slappe av litt mer. Jeg fant meg selv å fokusere på hans ord og være i stand til også å fokusere på bildene han ga til oss. Mitt sinn hadde ikke en sjanse til å ta over med sitt springende tanker fordi han ville gå videre til neste instruksjon før mitt sinn kunne gjøre det. Av den tiden fikk han til vår grunn for å gjøre meditasjonen jeg var helt avslappet og fokusert på hva jeg mediterte for. Svaret på spørsmålet mitt var like klart som dagen i mitt sinn, og jeg var svært begeistret for hele opplevelse.Jeg gikk hjem og gjorde meditasjonen igjen som vi nettopp hadde gjort det, men denne gangen min sjel vandret med ingen til å veilede den. Jeg innså at jeg trengte en slags guide for å hjelpe meg før jeg kunne fokusere myself.I funnet Binaural Beats.Our hjernen går gjennom mange frekvens sykluser i løpet av hver dag. Forskjellige frekvenser gir forskjellige effekter på menneskets bevissthet. Ved hjelp av denne informasjonen, er det blitt oppdaget at hjernen som mottar og driftsfrekvensen kan forandres ved lydbølger. Mange av de mektigste hjernen frekvenser er mindre enn 20 Hz. Hertz eller Hz for korte, er en måleenhet for frekvens. Hørselen vår reagerer ikke på frekvenser under 20 Hz. Det er der binaural beat teknologi kommer i. Det bruker den indre kabling av hjernen for å skape ønsket frekvens med perfekt nøyaktighet. Utgangspunktet i høyre øre vil være en frekvens på 308 Hz og i venstre øre vil være en frekvens på 300 Hz slik at hjernen blir trukket mot takten frekvens 8 Hz som er forskjellen mellom de to. Blant mange ting som du kan bruke dette for, er en meditation.I finner ut at i løpet av sekunder for å sette øretelefoner i og om fastsettelse jeg er i en meditativ tilstand. Jeg kommer ut av den følelsen uthvilt og fornøyd. Det er så hyggelig å vite at jeg tar den tiden av dagen til å fokusere på meditasjon min akkurat der og da og ikke tenke på fortiden eller fremtiden. Jeg har hatt gode resultater med å finne svar på mine spørsmål nå, og jeg er faktisk veldig glad for at jeg har disse binaural beats å slå til fordi min venn er ikke tilgjengelig for meg når jeg vil like min binaural beats er.Hvis du vil få en roligere og mer fokusert meditasjon og du tror at guidet meditasjon kan være noe for deg så sjekk ut binaural beats
By:. Kari