Meditasjon har så mange positive effekter. Studier har vist at de som mediterer regelmessig har redusert sykdom, stress, og behov for rest.But en av de viktigste grunnene til å meditere er at prosessen med meditasjon i seg selv er sublime. Meditasjon er ikke avhengig av resultatet, men kunsten meditasjon i seg selv er en salig en, transportere en til en tilstand av lykke og rolig bevissthet under opplæring av meditasjon i seg selv, ikke bare på slutten av treningen. I virkeligheten, fordi midlene er lik slutten, har trening ingen begynnelse og er aldri ending.These dager vi alle opplever en konstant angrep av stress. Vi er omgitt av ubudne energier i form av slike ting som TV, støy, argumenter og sint eller misunnelig mennesker. For å overvinne denne enormt overveldende kraft av negativitet og nød, trenger vi en overlegen makt, samlet i oss selv, og meditasjon knytter oss til denne interne reservoar av rensing, opplysende energy.In forgagne tider, natur omkranset folk i sine daglige rutiner og ritualer eksistens. Det var ingen kunstige lyd vibrasjoner fra telefoner eller maskiner, det var ingen problemer og sykdommer som følge av urbane industrielle komplikasjoner. Det var lyden av vann, summingen av vinden, skjønnheten av stjernene på himmelen, og duften av jorden. Det var naturlige rytmer i alle aspekter av livet, som folk plantet frø, oppfostret dem i næringsmidler, og som de observerte sykluser i naturen de følte en tilknytning til dem. Disse dagene vi kan leve hele livet uten noen gang å kontakte naturen på en direkte måte. Vi lever i kunstig kontrollert klima, samles vi mat fra fast food restauranter eller butikker hvor det er pakket i en fabrikk, inviterer vi en total skilsmisse av oss fra våre naturlige opprinnelse og vår økologiske, original tempo life.Meditation gir oss en enkel , praktisk, bærbar metode for å inngå de tapte naturlige rytmer og estetikk, ved å stenge ute verden rundt oss, la gå av kroppen vår, og tømme tankene for all den kunstige påkjenninger det samler bevisst eller ubevisst i løpet av livet. Meditasjon koster ingenting, det har ingen skadelige bieffekter, og det er ingen ekstra kalorier eller kolesterol i kroppen. Det er heller ikke vanedannende i den forstand av narkotika og alkohol. Men det gir utøvere med en økt følelse av velvære, ofte sammenlignet med en naturlig "høy" kraftigere enn etter narkotika, og denne delen av meditasjon er en som kan være fullt omfavnet for positiv, sunn benefits.The menneske Kroppen er en komplisert skapelse, og i hjernen kroppen naturlig produserer legemidler som er hundre ganger kraftigere enn kunstige narkotika. Som en mediterer, produserer kroppen mystiske hormoner og kjemikalier som faktisk gir en utrolig rush av energi og lykke, og dette er bare en av de fantastiske resultatene av meditasjon practice.Meditation er forskjellige ting for mange forskjellige mennesker. Noen bruker det i stedet for, eller i tillegg til, psykoterapi. Andre finner det mest verdifulle som et verktøy for å forbedre idrettsprestasjoner eller arbeidsutførelse, og for å øke hukommelse og andre mentale funksjoner. Noen mennesker er avhengige av det for å hjelpe dem å håndtere sorg eller kjølvannet av traumer eller tragedie, og å gjenvinne en tilfredshet og takknemlighet for livets skjønnheter. Og det er de som bruker meditasjon som et kreativt verktøy for å inspirere dem i kunsten. Meditasjon gir oss sterkere og mer bærekraftig stasjonen, seksuell energi, og rolig, da det gir en restfulness som kan sammenlignes med dyp, usedvanlig avslappet sove.Det er utallige grunner til å meditere, og en måte å gjøre verden til et bedre og mer fredelig og harmonisk sted, er for oss alle å vie litt tid ut av vår travle liv til pause og drikke fra den mentale oase av meditasjon praksis
By:. Mindstormer