Alle vet at tredemølle øvelser er svært viktig for det kardiovaskulære systemet. I denne artikkelen vil jeg beskrive fordeler på å bruke en tredemølle sammenlignet med å trene ute. Hovedargumenter er: En av de mest brukte øvelser for å trene det kardiovaskulære systemet går og jogging . Enten du er rett og slett en elsker av spaserturer eller en profesjonell runner , er tredemølle bra for alle : angi hastigheten , ønsket vinkel og du er rolig spasertur eller ta del i en marathon.You er ikke redd for dårlig vær . Verken kald eller snø vil ikke hindre din trening. Og de som bor i varme klima , ikke kan tenke på varmen og humidity.Lovers av gåing og jogging har stress på leddene fra kontakt med asfalt eller andre harde overflater. I gode tredemøller overflaten jevner ut ujevnheter og reduserer belastningen på leddene . Mindre belastning på ryggraden , vil ankler og hofter kan du bruke tredemølle , selv i gamle age.Universality øvelser. Ikke bare hastigheten og en annen bakke , men også forhåndsprogrammerte profiler forbedre kvaliteten på opplæringen : simulering av å kjøre opp og ned , konsentrasjonen på pulsen , brente kalorier og hastighet . Ofte , tredemøller tilby visse profiler av varierende intensitet , og alt annet, kan du lage din egen profile.Treadmill er en god ønsker for folk som ønsker å være i form til enhver tid. Selvfølgelig trener utenfor er mer interessant , men med tredemølle dine oppgaver vil være mer komplisert fordi den inneholder mange treningsøkter og independed av værforhold
By: . Homer W