Du har besluttet å kjøpe en elliptisk for ditt hjem. Perfekt! Nå trenger du ikke vil ha en unnskyldning for ikke å gjøre alle viktige cardio! Men nå for den vanskelige delen: å plukke den perfekte modellen for deg. Det er overveldende hvor mange merker av elliptiske er det der ute, enn si de enkelte modellene for hvert merke. Hvis vi organiserer all relevant informasjon, vil denne prosessen være mye mindre skremmende, og kan også vise seg å være ganske morsomt! La oss begynne å sammenligne ellipticals med en liste over fire viktige egenskaper i mind.Number en, vil du ha en front drive elliptisk eller en bakre stasjon elliptisk? Når du sammenligner ellipticals, vil dette være den første og mest åpenbare ting du ser på. Foran stasjonen elliptiske er den vanligste i hjemmet elliptiske. Dette skyldes den lave kostnaden for produksjon og re-salg, ikke nødvendigvis fordi det er et bedre system. Som et spørsmål om faktum, er nesten hver elliptisk du ser i helsestudio en bakre drive elliptiske. Den bakre drive elliptiske gir en mye mer naturlig, ergonomisk følelse under treningsøkten. Mens fronten drivsystemet naturlig vipper sin brukervennlighet bakover, gjør det bakre drivsystemet brukeren å trene komfortabelt i oppreist stilling. Videre er den bakre drivsystemet vanligvis langt mer vedlikeholdsfri enn den fremre drivsystemet. Når vi sammenligner ellipticals, kommer vedlikeholdsfri opp ofte, og er en stor bidragsyter. Generelt, hvis du ikke er ute etter å bruke tonnevis av penger, vil fronten drivsystemet være tilstrekkelig. Hvis du er villig til å bruke litt mer, er den bakre drivsystemet kommer til å bli en bedre to option.Number, hva slags motstand system vil fungere best for deg? Når du sammenligner ellipticals, vil du finne den type motstand system i spec oversikt over maskinen. Motstanden system er komponenten av elliptiske som utøver spenning på svinghjulet, og tvinger brukeren til å øve mer innsats å gå eller løpe. Det er tre hovedtyper å velge mellom. Den minst kostbare er magnetisk motstand system. Dette systemet krever at brukeren manuelt endre plasseringen av en magnet i nærheten av svinghjulet for å endre spenningen. Det neste trinnet er opp det elektromagnetiske system, eller partikkel brems. Disse kan endres på sparket, og kan svare på forhåndsinnstilte motstand programmer. Dessverre har de en tendens til å være en smule høyt og treg. Det er ikke veldig merkbar, men kan koble på intervalltrening. Det ideelle motstand systemet er Eddy Current bremsesystem. Dette systemet bruker en U-formet magnet nær svinghjulet som blir tettere som brukeren øker motstanden. Denne enheten er helt stille og krever lite eller ingen vedlikehold. Nummer tre, som lagrene vil du velge? Dette er et aspekt som vanligvis blir oversett når forbrukerne sammenligne ellipticals, men er viktig for lang levetid på elliptiske. Noen produserer bruke foringer på pivot poeng på sine rimeligere modeller. Prøv å holde seg borte fra foringer som de pleier å bryte ned raskere og knirker. Det beste alternativet er å gå med kulelager. Hvis du kan finne en enhet med forseglede kulelagre, har du funnet det beste alternativet. Disse vanligvis overleve maskinen og krever ikke vedlikehold. Til slutt nummer fire, bør hvor lenge dine skritt være? Dette kan være den viktigste egenskap å se etter når du sammenligner ellipticals. De fleste ellipticals har en fast skrittlengde på et sted mellom 18 "og 24". En høyere person ville definitivt ønsker å holde seg borte fra en elliptisk med en skrittlengde på 18 ", og en kortere person ville trolig ønsker å unngå en fast 24" strak arm. Noen maskiner har imidlertid en variabel skrittlengde alternativet. Dette et flott for å endre opp treningen som en kortere steg rettet mot flere quads og kalver, og lengre steg rettet mot flere setemuskler og hamstrings. Vurdere disse fire kvalitetene når du begynner sammenligne ellipticals. Ideelt sett vil du begynne å danne en preferanse i hvert av områdene, og dette vil drastisk redusere mengden av modeller å velge mellom. Selvfølgelig er det andre aspekter å se på etterpå, for eksempel skjerm og programmer, men minst har vi nå en mer håndterlig liste. Vi kan nå begynne å sammenligne ellipticals mer kritisk og effektivt siden vi har en generell idé om hva vi want.Recap: sammenligne ellipticals vurderer en. Foran stasjonen eller bak disken? 2. Magnetiske, elektromagnetiske, eller induksjonsbremsesystem system? Tre. Foringer eller Kulelager? Fire. Hva skrittlengde
Av: Daniel Broderick