Det er aldri for tidlig å begynne å tenke på sommeren. Alle ønsker alltid at perfekt, tonet kropp akkurat i tide for den varme årstiden, og når sommeren nærmer seg, vil du sørge for at du bor i fantastisk form hele veien gjennom så vel. Det er noen fantastiske trening ideer som du kan bruke som sommeren nærmer seg, og i løpet av sommeren, for å få kroppen i best form det noen gang har vært i. Bruk disse ideene for å holde motivasjonen oppe, holde seg fremover og holde utkikk great.1. Bikram yoga - Yoga av alle slag er mer populær enn noen gang før, men Bikram yoga er virkelig plukke opp sin egen popularitet nivå. Bikram yoga er også kjent som hot yoga. Det er et bestemt sett av flere dusin yoga gjort med instruksjon i et rom med svært høy varme. Den høye varmen gjør at du svetter mye mer, og også gjøre deg brenne av en stor mengde kalorier som kroppen din er skattlagt til maks. Det vil ta mye mental engasjement, så vel som fysisk anstrengelse, men gevinsten vil være stor for kroppen din, toning alle de store muskelgruppene og slanking deg ned i hver way.2. Lag og Sport - Når vi blir voksne, har vi en tendens til å glemme lagets friidrett og alle andre slags sportslige arrangementer og aktiviteter som gir god trening. Du trenger ikke å løpe på en tredemølle eller trener med vekter for å få en god treningsøkt i. I stedet for sommeren 2011, tilbringe mer tid utendørs enn noen gang før og får involvert med lagets sportslige arrangementer. Selv en sommer coed softball team eller volleyball team kan være en fin måte å få mer aktivitet inn i rutinen og brenne flere kalorier, og du vil være å ha en flott tid all den stund som well.3. Vandring - En annen fin måte å nyte været mens du får i noen god trening og kalori brenning er fotturer. Det vil være perfekt for sommeren 2011, hjelper deg å få utendørs og utforske noen store områder samtidig gli i virkelig gode treningsøkter, noe som vil presse din cardio, svette, og selv bidra tone opp musklene dine. Alle som frisk luft vil tjene deg godt også, og du kan vandre på egen hånd, med noen få venner, eller med den spesielle personen som en flott bonding opplevelse som får deg i form på samme time.of Selvfølgelig har dette vært bare noen raske sommeren 2011 workout ideer, og der er mange andre som du kan dra nytte av også. Det viktigste du bør gjøre er å ta del i aktiviteter som du liker, fordi det betyr at du skal holde på å utnytte dem, og du vil holde deg på sporet med planen. Det er aldri for tidlig å starte planleggingen for sommeren og den måten du ønsker å se og føle, så begynne å sette disse flotte workout ideer til bruk i dag, og du vil være en bedre deg når den første hetebølge streiker og du ønsker å vise frem din . nye, tonet stranden kroppen
By: Brandon J