Det er faktisk forskjellige former for herpes, for eksempel genital herpes, oral herpes, vannkopper, mononukleose og det finnes andre. Alle herpes former er forårsaket av virus som tilhører Herpesveridae family.The dårlige nyheten er at herpes fortsatt ikke kan kureres. Når du tiltrekke viruset, holder det med deg for resten av livet. Men det er håp. Det finnes ulike behandlinger og det er også mye du kan gjøre selv for å bedre kontroll og redusere herpes symptomer og outbreaks.In ekstreme tilfeller, noen kan ha en alvorlig herpes utbrudd med alle slags ekle symptomer etter 2-3 uker. Nå, med riktig behandling og ulike endringer i livsstil og i andre områder, kan disse utbruddene bli redusert til la oss si en gang hver 2 eller 3 år. Og på toppen av det, vil de ledsagende symptomer være mye lighter.And tro meg, det gjør en stor forskjell hvis du vil lide bare fra en lett hodepine under et utbrudd, eller hvis du vil ha feber, magesmerter, sterk kløe og svie i underlivet, muskelsmerter, hovne kjertler og kanskje alle slags andre problems.But nå, la oss ta en titt hva du kan gjøre for å drastisk redusere herpes utbrudd og for å lette herpes symptoms.Of selvfølgelig, det finnes ulike antivirale medikamenter, som trenger å bli beskrevet av legen din, men jeg vil gjerne snakke mer om ulike former for endringer i livsstil og vaner som enkelt kan brukes og hvilke som bør tillate deg å sterkt redusere herpes symptomer. * Hold et sunt og balansert kosthold. Sørg for å spise nok frukt og grønnsaker for å styrke immunforsvaret * Unngå å drikke for mye kaffe, svart te og alkohol -.. Alle av dem kan svekke immunsystemet * Ikke ha jeans eller bukser som er svært stramt. * Det er også en god ide å bruke kun 100% bomull undertøy. * Reduser sukker forbruket så mye som mulig. Overdreven sukkerinntak har blitt rapportert å stimulere herpes utbrudd. Bruk stevia, lønnesirup eller organisk honning når du kan - de er også mye sunnere * Øv sport flere ganger i uken, men ikke overdriv er * Herpes utbrudd ofte forårsaket av stress og utmattelse... Så prøv å unngå stressende meditasjon så mye som mulig. Hvis du har en stressende jobb, prøv meditasjon eller yoga. * Sørg for å få nok sleep.Again, vil disse tipsene og ideene ikke tillate deg å bli kvitt herpes, men de vil hjelpe deg til mye bedre kontroll herpes utbrudd og til redusere symptomene
By: Bob Winston