Noen Nyttige ideer og tips: Her er noen nyttige ideer du må vurdere når du kjøper en øvelse ball.First av, når du leter etter den perfekte ett for å kjøpe, må du være sikker på at du har en som ikke har noen hull, skraper, punkteringer, eller noen form for disse rips og tårer i it.Obviously du ikke ønsker å kjøpe en messed up øvelse ball, men den viktigste grunnen for å sjekke, er fordi det kan være en usynlig rip eller punktering, som potensielt kan føre til at ballen for å starte deflating det andre du bruker den for første time.For denne grunn, er det bra å sjekke og være sikker på at du ikke kaste bort noen penger, fordi mageøvelser funnet på dette nettstedet krever den sterkeste, mest holdbare øvelse ball du kan find.Even den minste, rive eller skrape som er usynlige for det menneskelige øye, kan være en stor ødeleggelse til din ab workouts.Measure Exercise Ball Før kjøp: Den andre ting å vurdere når du kjøper en treningsøkt ball, er at du trenger å få en som er akkurat høyden på knærne, eller kjøpe en som er omtrent opp til høyden din knees.The Grunnen til dette, er fordi du don ' t vil ha en noe større eller mindre, kan siden størrelsen på ballen virkelig ha en innvirkning på treningen din mage get.You ønsker ikke å være for langt fra bakken eller for nær bakken, men ønsker du en øvelse ball som er omtrent opp til knærne, slik at magemusklene virkelig få maksimal workout.It egentlig ikke vondt å ta en ekstra noen minutter for å måle høyden på ballen, fordi det er bedre du får den absolutt beste treningen for abs, enn å ha ballen være ineffektiv for resultatene dine, og avfall du har penger på en øvelse ball som ikke vil gi deg full results.Take som ekstra sikkerhet: Den tredje tingen jeg mener, er at du ser inn i å bruke ca 4 til 5 ekstra dollar å kjøpe en burst-resistente ball. Hva dette betyr, er at ballen varer lenger, fordi den har en spesiell design for å den.Hotellet burst-resistente ball er mye mer mindre tilbøyelige til å poppe eller "sprengning" fordi den har en unik design til den, gjør at det slik at hvis det er noen form for lite hull eller punktering i ballen, at ballen ikke vil bare sprekke, men tømmes sakte, slik at du raskt kan løse problemet, og ikke gå flyr tvers av rommet fra en sprengning trening ball.I høyt mener at du bruker en bare $ 5 og få burst motstandsdyktig ball, fordi det mye bedre enn å måtte holde går tilbake til butikken og kaste bort penger på en helt ny øvelse ball.Check Daily FOR SKADER: Når du faktisk har øvelse ball i din besittelse, og har brukt den på en stund, eller til og med bare noen få treningsøkter, må du være sikker på at du sjekke det for og rips, til tårer etc. minst daglig, eller hver gang du utfører din workout.It er mye bedre spiller det trygt, så du vet om ballen er i ferd med å tømmes, eller hvis det er nær deflating, slik at du kan spare deg fra å måtte kjøpe en annen øvelse ball.Why la det un-merket og må potensielt kjøpe en annen, når du kan bare sjekke det daglig og pumpe den opp hvis behovet være? Så mitt råd, spille det trygt og sjekk øvelsen ball hver gang du workout.Save masse penger med en pumpe: Mitt neste råd for deg, er at du også sørge for at øvelsen ball kommer med en spesiell pumpe som er konstruert for at ballen specifically.It er langt bedre å vite at du har en pumpe hendig og klar i disse tider med nød, enn å ha et hull eller punktering i ballen din, og har ingen mulighet til å reparere deflation.I også vurdere du pumpe den opp hver eneste gang du merker at øvelsen ball er i ferd med å tømmes litt, fordi det er bedre å tilbringe et par ekstra minutter å pumpe den opp til å alltid ha den på maksimal inflasjon, heller enn å tømme airbagen har i løpet workout.Just din være sikker på at du 're alltid ta vare på øvelsen ball og ser for noen form for skade å reparere
By:. Øvelser for Abs