Hver 6. minutter i USA noen trekker en hamstring, i henhold til den nyeste statistikken. Dette er uriktig pre-workout atferd. Tar legemet fra en nedkjølt tilstand til en helt engasjert miljø kan forårsake en slitasje på kroppen. Den nærmeste eksempel på dette ville være å starte en bil i de døde av vinteren og hold gasspedalen til gulvet. Gjør dette, vil motoren slites ned og slutte å opptre på optimale nivåer. Oppvarming ikke kan tas for gitt eller bør det bli kuttet kort. Alle ønsker å føle seg frisk og å bruke klær som ikke gjeng opp rundt midtpartiet. A New York personlig trener vil gi råd og bistå i disse målene, mens tilstrekkelig sikre kroppen er klar til å perform.All til ofte enkeltpersoner ikke trene med riktig varme opp teknikker som kreves for kroppen. Den menneskelige kroppen trenger trening for å opprettholde sunne funksjoner i orgelet strukturer. Stuper inn en treningsøkt med ut første oppvarming er opp ødeleggende for kroppens normale tilstand. Å ta en gummistrikk og strekke det til max sin, midt på vinteren, vil bandet knipse. Leddbånd og sener, som er avgjørende for våre daglige aktiviteter, vil opptre nøyaktig det samme. Personlig trenere NYC vil ikke bare utforme en treningsøkt diett som er skreddersydd til kundens spesifikke behov, vil de også sikre at kroppen er skikkelig betinget av nøyaktig oppvarming techniques.Your hjertet slår over 40 millioner ganger i året. Hvis du får redd, frigjør kroppen umiddelbart et hormon som kalles adrenalin som gjør det mulig for hjertet å håndtere etterspørselen av fight-or-flight respons. Ved ikke å gi ditt hjerte en behandlingsperiode ved å varme opp, blir belastningen på hjertet veldig stor, trener ikke krever utgivelsen av adrenalin, så det er ingen garantier i kroppens funksjoner for å hjelpe off sett oksygenforbruket vev strukturer vil kreve. Personlig trenere NYC har lang erfaring i å hjelpe med å oppnå optimal tilstand av å varme opp før hjertemuskelen blir skattlagt. En personlig trener nyc vil gi støtte til sinnet for utholdenhet og samtidig sikre fremgang er oppnådd
By:. Jordan Glenn