Mosjonssykler forbli som andre treningsapparater visne bort. Dette er ikke en kjepphest. Må være en grunn hvorfor. Mye svært annonsert utstyr egentlig ikke gjør det som er foreslått eller i det minste ikke så lett som foreslått ... Egentlig mye spesielle maskiner for mosjon er verdt nesten ingenting. Hva er mer, vil ingen treningsutstyr fungere hvis det er for mye av en problemfri eller for upraktisk å bruke på en jevnlig basis. Det er derfor nøkkelen til populariteten til ergometersykler handler dels om å brenne kalorier, men det er mer enn bare that.Many øvelser brenne kalorier om som en øvelse sykkel. Det gjør for verdien av trimsykkel om som andre maskiner, men det er mer ... Her er hvordan noen maskiner sammenligne for brenning calories.Pedaling som gale på en stillestående sykkel forbrenner ca 9,6 kalorier i minuttet. Mer bedagelig arbeider brannskader 7 eller så per minute.you forbrenne rundt 300 kalorier i en 30 minutters trening og det som virkelig foregår på det. Det er noen alvorlig innsats for at retur. Tretti minutter med moderat til hard syklet er ganske treningen. Syklet hardt for noen minutter i en ting ... Men det er virkelig høy innsats treningsøkter for lengre tid som virkelig gir resultater. Arbeid er det operative ordet dessverre nok. Loafing er ikke verdt mye etter all.Row en stasjonær romaskin og det er omtrent det samme. Aerobic stepping, det samme ... Kjører om det også ... Elliptiske maskiner er like så vel ... Sykling ... samme ... De er alle om same.So hvorfor mange velger stasjonære ergometersykler når det er så mange andre deler av øvelsen utstyr som kan brukes i stedet? Hvorfor er sykler fortsatt valg av mange i stedet for noe mer prangende eller flere svært fremmet. Følgende er noen mulige reasons.Exercise sykler ikke bryr seg hvordan været is.Work ut akkurat som hjemme, og du jobber oftere og med lavere kostnader too.Low stresset trening på leddene betyr minimal felles pounding for oss gamle guys.These sykler fungere selv om du bærer mindre skader. Tross alt de ofte blir brukt i rehab.It er lett å gjøre og ingenting å lære pluss liten sjanse for injuries.Not mye rygg belastning, i motsetning til flere andre typer trening machines.Muscle byggmester, som er en av nøklene til å heve basal metabolisme og langsiktig vekt loss.Work vanskeligere siden du bruker store muskelgrupper groups.Quality ergometersykler er ikke alle som dyre og produsere resultater til lik mange flere trendy maskiner. Metabolismen øker fra sykler vises spesielt viktig. Bruk de store musklene og slå kroppen til en bedre fettforbrenner. Det er den virkelige nøkkelen til langsiktig vekttap og den virkelige styrken til disse maskinene
By:. Al Freed