Diabetes er ett problem som vil skje med hvem som helst irrespcetive av deres alder eller kjønn. Men er det noen faktorer som kan sette deg på en større sannsynlighet for å utvikle problemet. Sørge for at vi kjenner disse risikofaktorene og hvordan de kan bidra til utvikling av diabetes.One av de vanligste risikofaktorene som kan majorly bidra til vanskelighetene med diabetes er fedme. Denne faktoren er sannferdig en første årsak til type to diabetes. Mer er fedme, mer er sjansen for diabetes. Dette er, slik som den ekstra fett som er tilstede i kroppen vanskeliggjør utslipp av insulin. Ettersom det er en vektøkning, den forbedrer insulinresistens. Dette resulterer i økning av sukkeret nivåer i kroppen. Så det er desto viktigere å holde en sjekk på vekten din. For dette vil du skal ta obligatoriske tiltak for å opprettholde vekten din. Forplikte seg minst et 30 minutter av dagen din til noen form for trening. Supplere ditt treningsprogram med en godt balansert måltid plan.Your livsstil påvirker også dine prosenter av diabetes til en viss mengde. Jo mer fysisk aktiv du er, vil den nedre være blodsukkernivået. Pluss musklene i kroppen din kan absorbere langt mer insulin enn fettet i kroppen din. Jo mer du trener, jo bedre kroppen din kan bruke insulin [på grunn av mer muskler]. Blodsukkernivået blir stabil. Hvis av kurset du ikke har en aktiv tilnærming til livet, vil du få mer fett og så stor risiko for diabetes.Unhealthy kostholdsvaner er den største grunnen når det gjelder årsaker til diabetes. Alle som spiser på en utilbørlig måte er mer utsatt for diabetes enn en person som er mer trenet i kosten vaner. En dårlig vane er å spise for mye sukker og karbohydrater. Blodsukkeret går opp fordi disse produktene kan fordøyes lett. Standarden eksempel er rask mat som må erstattes med en mer fiberholdig diet.Family historie og genetikk spiller også en svært viktig rolle i å forårsake diabetes. Hvis en av de eldste eller noen i familien er diabetiker så mulighetene er sterkt at du også kan være et offer for problemet. Afro-amerikanere, Hispanic-amerikanere og innfødte nordamerikanere alle har en høyere enn ordinær sats av type to diabetes på grunn av heriditary factors.Various andre bekymringer kan også føre til diabetes. Listen inkluderer økt blodtrykk [hypertensjon], for mye kolesterol i kroppen, forutgående tilfelle av svangerskapsdiabetes eller i en rekke tilfeller vanlig alder faktor. Åpenbart du ikke kan løpe vekk fra de genetiske og arvelige faktorer som kan føre til diabetes. Men du kan og må styre disse faktorene som er i din kontroll for å forbli trygg fra diabetes
By:. Dennis Mays