Å spise grønnsaker kan gjøre en forskjell i kostholdet ditt. Selleri, for eksempel , er en kompleks karbohydrat grønnsak som alltid bør være til stede i din daglige måltid. En pre - diabetiker person har mange begrensninger og må holde oss til en pålitelig diet.There finnes andre typer mat som du kan velge fra, og gjenoppfinne . Selleri kan legges til en salat eller spises på egen hånd. Du kan velge å ha en spesiell dukkert eller du kan spise det uten . Det er enda høy i fiber og effektivt kan senke blodsukkernivået. Føler litt eventyrlystne med måltidet ? Legg selleri i fiskeretter . Bland den, hogge den , bland det i slik du vil. Selleri vil alltid være den beste grønnsak å spise hvis du er pre -diabetes . Bland selleri med asparges og gulrøtter , eller bruke en juicer å lage en mix. Chill blandingen , og etter fem minutter , har du allerede en ready-to - drikke vegetarisk cocktail . Du kan også legge til god - smaker grønnsaker til blandingen for å dekke opp den bitre smaken av de andre, eller legge frukt til det å gjøre blandingen enda mer smakfull . Du kan også gjenoppfinne din salater , i stedet for å bruke dressinger, bruker eddik , spesielt ananas eddik eller eple cider . Bruk litt olivenolje , salt og pepper , og deretter sette salat , selleri og tomater . Din Pre Diabetic Diet bør ikke være kjedelig og tørt . Eksperimentere med ulike økologiske smaker som appellerer til deg . Skape en helt ny følelse for salater og grønnsaksjuice . Du kan gå ned i vekt og til og med kutte ned på blodsukkernivået . Nå, hvordan er det for å leve sunt ? Det trenger ikke alltid å være gulrøtter , salat, tomat , spinat, eller selleri dag etter dag. Du må være kreativ . Behandle din tilstand som mer av en mulighet for deg å holde seg frisk og i form. Inviter dine kjære over og dele dine sunne retter . Hvem vet , kan det hende at Pre Diabetic Diet selv bli en hit med familie og venner
By: . Alwan Fauzy