Mange av oss vet at stress dreper. Men hva mange av oss ikke vet er at stress kan også føre til diabetes og andre sykdommer også. Og når stress er til stede, blodsukkernivået stige, og når de gjør det, fungerer bukspyttkjertelen (orgel rundt mageområdet som produserer insulin) enda vanskeligere å produsere mer insulin. Men langvarig produksjon av insulin fra bukspyttkjertelen forårsaker bukspyttkjertelen til slutt stenge ned, og dermed forårsaker diabetes.With vår raske samfunnet slik det er i dag, mye mer av oss opplever kronisk stress (langvarig stress) mer enn noen gang før, fordi vi jobber lenger timer enn noen gang før, vi eier flere materielle goder enn noen gang før, blir vi bombardert med mer ansvar enn noen gang før, og så videre. Hvis du allerede opplever stress hele tiden, og du allerede er diabetiker, så sjansene for å reversere diabetes er slank til ingen. Fordi stress blant diabetikere kan føre til komplikasjoner i det lange løp, eller død. Selv om det er visse påkjenninger som er uunngåelig, er det store flertallet av stress vi opplever absolutt unnecessary.Here er noen løsninger for å redusere stress, og for å eliminere eller reversere diabetes: - Omgi deg med folk du liker å være rundt, folk som aren ' t skaper noe drama. Enhver bryte vekk fra folk som skaper stress i livet ditt -. Delta i noen aktiviteter eller hobbyer du liker. De kan være: å lytte til god musikk, ser en solnedgang, sitter ved middagsbordet hjemme med familien din og ha samtaler med dem, og så videre - Trening - det bidrar til å redusere stress.. Det er ikke bare bra for kroppen, men for sinn og ånd også. Det kan være alt du liker som innebærer konstant bevegelse av kroppen din, som å gå, sykle, leke med barna, fotturer, dans, etc. - Sist men ikke minst, spise et sunt kosthold. Fordi våre dietter virkelig spille en rolle på våre stressnivå, og våre stress nivåer effekt hvordan vi spiser. Den type mat vi spiser, akkurat som trener, ikke bare påvirker kroppen vår, men vår mentale, emosjonelle og åndelige velvære
By:. Fredrick Gustafson