En forhøyet blodsukker er svært farlig for helsen din. Kroppsfunksjoner vil bli endret meget sterkt på en negativ måte. Sårene dine vil ha problemer med healing, på samme tid, vil vev og nerver bli svekket. Dessuten kan et forhøyet blodsukker påvirke din generelle velvære. Det er derfor mange mennesker scram å finne medisiner for å senke sine sukker nivåer. Hva er kosttilskudd måter å redusere sine nivåer? Les below.Balanced DietMake at kosten inneholder balanserte næringsstoffer fra ulike matvaregrupper. Måltidet skal inneholde karbohydrater, proteiner, mineraler og vitaminer. Også den grunnleggende farten, vokse og glød mat må være til stede i hvert måltid som du prepare.Maintain en sunn vekt Legene tror at hvis du er overvektig og lider heve blodsukkernivået, alt du trenger å gjøre er å miste rett og slett overflødig vekt. Jo mer vekt som kroppen din har, jo mer du er i fare for forhøyet blodsukker. Så unngå junk og hold deg til din diett plan for å kunne miste alle dem blodsukker. Tilpasset Diet plana diett for å senke blodsukkeret til et individ er ikke en "one size fits all" regime. Det er derfor det øyeblikk du får en sjekk opp fra legen din, vil du da bli gitt av en diett regiment av ernæringsfysiolog din. Body mass og alder er svært viktig å finne riktig kosthold for en diabetiker. Bortsett fra det, er ditt nivå av fysisk aktivitet også viktig å finne riktig kosthold plan for en diabetiker pasient. Aldri hoppe over eller utsette dine måltider Siden du er under en streng diett, hoppe over måltider er en no-no. Dette vil ødelegge din diett plan på kort tid. Utsette måltider er en annen gjerningsmann. For eksempel, hvis du spiser frokost i lunsjen eller spise middag med to i morgen, ville det gjøre mer skade i kroppen din. Uregelmessig måltider vil tendere til å få blodet nivå uregelmessig tillegg og kan skutt svært høy på uønskede tider. Telle carbo og kalori intakeWhile overvåke blodsukkeret ditt, overvåke kaloriinntaket også. Dette vil gjøre deg bestemme mengden av medisiner og måltider
By:. Ashley Whitaker