Langvarig eksponering for sterkt innendørs lys mellom skumring og sengetid kan øke risikoen for diabetes. En slik eksponering kan også føre til andre helse-problemer, inkludert insomnia, depresjon, hypertensjon, inflammasjon, tumorcellevekst og kreft. Slike avsløringer kan føre til nye gjennombrudd vedrørende økt helserisiko blant sent nattskift workers.Bright Kunstig lys om natten assosiert med forhøyet Diabetes Riska forskning utført ved Brigham and Women Hospital og Harvard Medical School i Boston viste at eksponering for sterkt kunstig lys før sengetid kan forstyrre bodyâ € ™ s melatonin balanse, noe som kan øke risikoen for diabetes.Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen i hjernen i løpet av natten. Den spiller en viktig rolle i flere kroppsfunksjoner. Melatonin regulerer døgnrytmen og påvirker varigheten og kvaliteten på søvn. Den regulerer kroppstemperaturen, blodtrykk og glukose metabolism.The forskergruppe ledet av Joshua Gooley studerte 116 friske frivillige i alderen mellom 18 og 30 år. En intravenøs kateter ble satt inn i armene på deltakerne. Deltakerne ble deretter utsatt til enten svakt lys eller lys rombelysning i åtte timer før sengetid fortløpende i 5 dager. Blodplasma av deltakerne ble samlet etter hver 30 til 60 minutter for å sjekke deres melatonin levels.It ble observert at varigheten av melatonin produksjonen ble forkortet med nesten 90 minutter på grunn av eksponering for lyst rom lys sammenlignet med dempet lys. Også redusert eksponering for sterkt lys under vanlige sovende timer melatonin med nesten 50%. Gitt det faktum at kronisk lys undertrykkelse av melatonin og melatonin reseptor gener har blitt assosiert med type2 diabetes, kan funnene i studien bidra til å finne gode løsninger for den sykdom. Men, sier forskerne at videre studier er nødvendig for å forstå den eksakte mekanismen som melatonin reglene glukose metabolism.To søke effektiv hjelp for diabetes management, visitIntegrative Health av Orlando. Dr. Marc Ott, DC, og Dr. Heather Carter, DC, har hjulpet flere diabetikere administrere sin sykdom uten å måtte ty til legemidler som har uønskede bivirkninger
By:. Dr Marc Ott