Society angst er en alvorlig sykdom som vi må overvinne den så snart den angriper oss. Folk vil føle frykt og nervøs for å snakke med folk når de lider av samfunnet angst . Du må overvinne det å ha mot til å møte nye mennesker og være i en morsom samfunnet uten å føle frykt . Håndtere det med et åpent mind.Follow disse to effektive metoder for å forbedre noen annen behandling for å kurere sosial anxiety.First Metode : Være YourselfDo ikke trenger å etterligne noen eller prøve å være som noen andre som opplever annen situasjon fra deg . Ting ikke kommer til å trene for deg i lange løp hvis du tvinger deg selv til å gjøre so.Human er ikke perfekt , alle gjør feil. Du er bare å være over bekymring for dine feil enn noen andre , slappe av. Sosiale situasjoner kan være verre når du tvinger deg selv til å være perfekt . Du kan lære å le over alle feilene du har gjort , er dette en måte å lette tankene bort fra følelsen flau og fear.Second Metode : ExposureExpose deg selv en lignende situasjon flere ganger , og du vil finne det lettere å håndtere etter å prøve flere ganger . Samme gjelder når du er i et miljø der du føler deg ukomfortabel og nervøs , ikke løpe bort fra den. Gjøre det første trekket for å snakke med folk , og du vil finne at ting ikke er så ille som det du imagine.Take ett skritt av gangen , få deg opp og gjøre noe med det for å kunne se endringen på deg og kurere din sosial angst
By: . Vannas Lee