For noen, det er trusler overalt. De frykter at verden er farlig, og med mindre de bo i en konstant tilstand av årvåkenhet, vil deres liv være i fare. I et lite antall tilfeller, får dette ut av kontroll og tips til paranoia og psykisk lidelse. For de fleste er det en overdrevet forsiktighet fordi de ikke forstår hvordan moderne teknologien fungerer. De se hvor farlig elektrisitet kan være og er så forsiktig når man bruker drevet utstyr, spesielt når det innebærer bruk av "stråling". Nå finnes det et ord for å få konspirasjonsteoretikere til handling. Men fra et vitenskapelig synspunkt, kan du ikke unnslippe det faktum at tv-og dataskjermer avgir elektromagnetisk stråling (EPJ), handphones avhengige mikrobølgeovn sendinger, og så er det lys. I sammenhengende form som en laser, kan det potensielt blinde. Som det skinner fra solen, kan vi se vår måte og med riktig beskyttelse mot ultrafiolett, leve sunt lives.The hvitt lys vi "se" er faktisk består av alle fargene blandes sammen. Hver farge har en egenskap av sin egen, og du har kanskje sett økende publisitet gitt til lys som en behandling for hudproblemer som akne. Når det er anslått fra en TV eller dataskjerm, får du både EPJ og lys i det synlige spekteret, ofte med en litt blålig skjær. For behandling av hudproblemer, er blå og rød brukes. For behandling av søvnforstyrrelser, blir blå og grønne blir brukt i en serie av kliniske forsøk. Det er kanskje litt ironisk, men de som følte en effekt fra fjernsyn og dataskjermer var nok rett, bortsett fra at effekten synes å være gunstig hvis du ønsker å endre sove times.We vite når du skal sove fordi vår interne klokke er stilt inn likt den lokale daglige syklus. Hvis vi flytter til ulike tidssoner, slik at morgenen er nå natt, forvirrer dette oss, og vi synes det er vanskelig å matche lokal tid for søvn. Som en prøveordning, ble en rekke mennesker avskåret fra verden i rom uten vinduer eller klokker. Det var ingen måte for dem å fortelle hvor mye tid ble bestått. Forskerteamet holdt dem våken i femti timer og fikk deretter sove til åtte. Når våken, ble halvparten utsatt for blått lys, den andre til grønt. Alle deltakerne ble nøye overvåket, og det ble funnet at begge farger kan tilbakestille interne klokker. Den eneste forskjellen mellom de to gruppene var at dim blå og lyse grønne lysene var mindre effektiv. De relevante nevrotransmittere og hormoner reagerte mer presist å lyse blå og dim green.So, i alle situasjoner hvor søvn problem er forårsaket av kroppens døgnrytme ikke blir riktig synkronisert til lokal tid, kan bruken av lys vel bevise det beste lang- sikt løsning. Selv om et stoff som Ambien kan og produserer sleep "on demand", er det alltid problemer hvis du kommer til å avhenge av et medikament for noen langsiktig løsning. Ambien vil alltid hjelpe deg å få nødvendig hvile, men bruk av alternative metoder er å foretrekke. Som rådgivning og terapi er dyrt og ofte ikke dekket av helseforsikring planer, kan utviklingen av lysbehandling komme som en enkel og billig løsning til søvnproblemer
By:. Desmond jeremiah