Alle erfaringer tristhet fra tid til annen, og det samme kan sies om depresjon?. Behovet for mental helse hjelp og behandling for depressionarises når det blir noe helt annet enn sorg, og mye mer altomfattende. Hvordan skal vi da vite om du er bare trist, midlertidig deprimert, eller midt oppe i et tankesett som krever depresjon terapi? La oss sammenligne saker ved siden av hverandre og se hva vi kan learn.Life kommer med stress, og vi alle opplever det fra tid til annen. Hverdagen er stressende, og av og til konkrete situasjoner komme opp som legger til at stress nivå. En skuffelse på jobben, problemer i et forhold, eller en familie sykdom er alle eksempler på situasjoner som kan legge stress til våre liv. I slike situasjoner er det normalt å føle seg ned eller trist. Normalt denne følelsen går etter noen dager, eller så snart problemet for hånden er løst. Hvis du opplever denne type normal sorg eller stress er det ingenting å bekymre seg for. Klinisk depresjon, er imidlertid noe helt different.Clinical depresjon innebærer en forandring i evnen til å fungere i en periode på to uker eller lenger. Vurdere følgende symptomer: * Betydelig endring i appetitt som resulterer i vekttap eller gevinst * Regelmessige forstyrrelser i søvnmønster * Øke agitasjon eller manglende evne til å slappe av for en lengre periode * Trøtthet, slapphet eller tap av energi for en lengre periode * Tristhet, depresjon, fortvilelse, ensomhet, eller følelsen av verdiløshet * Manglende evne til å konsentrere seg, fokusere eller ta avgjørelser * Tanker om døden eller selvmord * Planer for selvmord eller forsøk på suicideNow forestille dem spille ut over en periode på uker, måneder eller år . Over tid vil disse symptomene redusere din evne til å fungere på en dag-til-dag basis. Enda verre, fordi du har levd med disse spørsmålene over en lengre periode du kanskje ikke engang klar over at det du opplever er unormal. Hvis du opplever depresjon, men er redd for å nå ut uansett grunn, vi sterkt oppfordre deg til å gå gjennom den frykten og søker den hjelpen du trenger. Tristhet er OK og vil passere, men depresjon kan bokstavelig talt stjele alt håp din om nåtiden og fremtiden. Depresjon kan ikke bli overvunnet ved å vente den ut, eller som ønsker det bort, men det kan overvinnes. A Place of Hope minner deg på at det er mulig å omfavne glede i livet igjen
By:. Greg Jantz