Panikkanfall er ikke spontane, tilfeldige opplevelser. De er forankret i en underliggende generell angst som fungerer som næringsområde for dem å skje. Noen påstår kommer angrepene helt ut av det blå, men faktisk ved nærmere undersøkelse personen er vanligvis allerede føler en høyere grad av generalisert angst før panikkanfall begynner. Generalisert angstlidelse (GAD) er en vanlig kronisk lidelse preget av langvarig angst som ikke er fokusert på ett objekt eller situasjon. De som lider av generalisert angst erfaring uspesifikk vedvarende frykt og bekymring, og bli altfor opptatt med dagligdagse ting. Generalisert angstlidelse er den vanligste angstlidelse å påvirke eldre voksne. Nyere undersøkelser har funnet at så mange som 18% av amerikanere kan bli påvirket av ett eller flere av dem. Faktisk, jo mer ærlig du er med din frykt, jo mindre press du utsetter deg selv, og jo mer panikkanfall symptomer vil forsvinne. Under et panikkanfall, på grunn av de symptomene folk føler seg, er de utsatt for å tro de kommer til å "miste kontroll". Denne Tap av kontroll kan være kroppslig, du frykter at alle dine vitale organer vil fullstendig miste løpe av seg selv og styrte ut i kaos, eller at du vil mentalt miste et grep om virkeligheten. Noen ganger, enkeltpersoner går gjennom en lignende bekymring om deres hjerte som de gjør med sine puste. Folk overbevise seg selv om at hvis de ikke bekymre seg nok om deres hjerte, eller konsentrere seg for mye på sine handlinger, at det kan liksom glemme hvordan å slå riktig. Det er ganske vanlig for folk som lider av panikkanfall å regelmessig sjekke inn på sitt hjerte i intervaller, for å sørge for at det banker fortsatt unna. Symptomene vil vanligvis forsvinne raskt når den enkelte hviler. Dette er svært forskjellig til panikk angrep symptomer. Riktignok kan panikk symptomer oppstår under trening, men de er forskjellige på symptomer på hjerteinfarkt som de oppstår ofte i ro. Av størst betydning, vil hjertesykdom nesten alltid produsere store elektriske endringer i hjertet, som er plukket opp veldig åpenbart av en EKG. I panikkanfall, er den eneste endringen som dukker opp en svak økning i hjerterytme rate. Under en angst angrep, mange av symptomene ligner på de av en virkelig god treningsøkt. Når disse følelsene oppstår, og folk forstår ikke hvorfor, føler de at de har kontrahert en sykdom eller en alvorlig psykisk tilstand. Trusselen om å miste fullstendig kontroll virker veldig ekte og naturlig nok svært skremmende. Når en angst angrep begynner, betyr det ikke slå så lett som det er slått på. Det er alltid en periode av det som synes økes eller fortsatte angst, da disse budbringere reiser over hele body.Think av dem som en av de fysiologiske årsaker til panikkanfall. De fleste av de menneskene jeg har jobbet med har vært sliter med angstlidelser i mange år og har vanligvis oppbrukt seg selv på utkikk etter en løsning I hver bok, kurs eller behandling program der ute. Etter den tid de kommer til riktig behandling, er de, forståelig nok, veldig skeptiske og har liten tro på noen gang å bli kvitt sin tilstand. Du vil bli overrasket over hvordan en enkel teknikk kan være så kraftig i å gjenopprette deg tilbake til din tidligere omsorg gratis selv. . Dette handler ikke bare om å eliminere panikkanfall, men også å få generell angst nivå rett tilbake ned til null uten bruk av medisiner eller alternative behandlingsformer
By: RPB