Ved siden av svømming, løping tilbyr trolig en av de beste treningsøktene en person kan få. Det er enkelt, lett å gjøre, og i et par uker kan du begynne å se resultater av din innsats. Men relishes ikke alle som ser på å komme i form ideen om treffer gatene på de kalde og våte morgener. En i hjemmet tredemølle som Nordic Track E3000 kan være akkurat det svaret. Løping på tredemølle kan også redusere sjansene for skader som en tredemølle absorberer sjokket av å kjøre mer enn betong gjør. Instruksjoner
en

Velg et sted å sette opp Nordic Track E3000.
2

gjennomgang og velge en av de 21 treningsprogrammer som er installert i Nordic Track er E3000 minne .
3

Velg et program som vil sakte komme i gang i en vanlig kjører rutine.
4

Stå på midten av 60 "tredemølle belte, snu Nordic Track E3000 på og sakte begynne å gå fremover. Som du begynner å bevege seg raskere øke hastigheten på treadbelt.
5

Juster "AutoBreeze" fans slik at de styrer luft på deg. Velg mellom fire forskjellige viftehastighet som automatisk vil endre å matche hastigheten som du trener.
6

Følg treningsprogram du valgte.