Personal-size matter selges i alle typer butikker, inkludert bokhandlere, detaljhandel varehus og kjøpesentre. De kommer i et utvalg av farger og størrelser. Følg nøye med på hva du kjøper. Mats kommer i forskjellige tykkelser og materialer. Tett skum og gummi blir ofte brukt. Noen er med hensikt tynn, mens andre er tykkere og mer cushioned.Most matter enten kaste opp eller rulle opp for enkel lagring og bærbarhet. Er bærevesker med ryggsekk-stil stropper lett tilgjengelig og gjøre transport matten til klassen eller på treningsstudioet praktisk.
Yoga Mats
I praksis yoga, er det mye stående positurer. Av denne grunn, vil du være i stand til å føle gulvet gjennom matten. Du kan heller ikke ønsker matten også være for glatt eller glatt. En yoga mat er tynn og litt klebrig. Den trekkraft mellom føttene og matte gir grunnlag for bedre balanse, hindrer glidning og forbedrer ytelsen. Velg en matte som er riktig størrelse for kroppen din. I en yoga klasse, blir matten betegnelsen for din personlige plass.
Pilates Mats
Pilates krever utøvere å komme ned på gulvet, ofte på ryggen, mens nå og noen ganger rulle. Med andre ord, vil ryggraden være i kontakt med gulvet under en Pilates trening, slik at du ønsker å ha riktig polstring under deg. Litt heftig enn en yoga matte, de som er laget for Pilates er ca 1/2 cm tykke. I motsetning til yoga, gjør Pilates ikke innebære mye stående øvelser og derfor trenger du ikke å heie deg til gulvet. Matten må imidlertid være fast og ikke svampete.
Stabilitet Ball
En treningsmatte brukes med en stabilitet sikrer et rent område hvorpå å bruke ball- - uten bekymring for en binders eller tack finne sin vei inn ballens overflate --- og rikelig med trekkraft slik at ballen ikke glir rundt mens du trener. Stabiliteten ball er et flott tillegg til et hjem gym, utvide øvelsen arsenal tidoblet.