Bumper platene er en type fri vekt som brukes i konkurranse løft. Disse kan være laget av solid gummi eller metall som er belagt kan være av gummi. Fordi de er enten laget av gummi - eller belagt i det - støtfanger plater ikke vil skade gulv slik at metallplater kan. Støtfanger plater kan også se imponerende i konkurranser. Mange løftere kjøpe sine støtfanger plater som allerede er gjort, men du kan også lage din egen ved hjelp av gamle dekk og frie vekter. Du trenger
to dekk med felger
to 5-kilos vekter
8 sett med skruer og muttere Sushi Bar
Vekt krage
Drill
Wrench

Vis flere instruksjoner
en

Innhent gamle dekk fra en useriøs verksted eller garasje.
2

Drill fire hull i hver vekt å matche opp med de på dekk felger .
3

Fest vektene til dekket ved å sette bolter gjennom hull i vekter og felger og stramme nøtter med skiftenøkkelen.
4

Slide dekkene og vekter bort på bar og fest med vekt krage.
5

Juster vekter før de føler seg stabil. Dette kan bety å snu dekket på linjen slik at vektene er på utsiden eller på innsiden eller boring ekstra hull for skruer og muttere til bedre feste vekter til dekkene.