Working ut hjemme betyr ikke at du trenger en full størrelse treningsstudio i kjelleren . Total Gym er et hjem trening maskin som bruker sele tilbehør som lar deg gjøre mange øvelser på en liten plass . Pull-up bar tilbehøret lar deg gjøre assistert pull- ups for å bygge overkroppen styrke . Den har tre forskjellige måter å holde baren mens du trener for å trene forskjellige musklene i overkroppen . Hvis du ikke har rett døråpning eller plass til en vanlig pull-up bar , sparer denne add-on tilbehør plass og gir deg de samme fordelene som en frittstående bar . Instruksjoner
en

Stand på den ene siden av den totale gym tårnet . Senk foten holder til nedre posisjon .
2

Hold sverdet over skinnene i den totale gym . Kontroller at håndtakene på bar peker bort fra tårnet delen av den totale gym
3

Slide en av de trekke opp bar pins - . Ligger foran håndtakene - inn i hullet på den totale gym rail .
4

Lavere den andre siden av baren på skinnen . Trekk forsiktig pin håndtaket ut av denne siden av baren og linje opp pinnen med hullet på denne siden av skinnen. Slipp pin håndtaket for å låse bar på plass.
5

Trekk og skyv bar et par ganger for å sikre at det er trygt.