en
Walk, gå, gå. Dette er trolig den mest effektive løsningen fordi den har så mange fordeler. Mange babyer liker å få ut av huset og se noen natur hver dag, spesielt hvis været er fint. Ved hjelp av en barnevogn er greit, men bærer baby i en slynge kan være enda mer behagelig for nyfødte, og har i tillegg fordelen av økt arbeid ut for deg. Gå så lenge og så raskt som du føler deg komfortabel. Hvis du gjør ærender på denne måten, er det enda mer praktisk!
2
Sett på litt musikk og dans. Små babyer generelt liker å bli båret, vugget og forsiktig spratt mens du danser rundt, mens småbarn er mer sannsynlig å bli med i seg selv. Du trenger ikke å bekymre deg om dine trekk, fordi i dette tilfellet sillier jo bedre. Dette kan være en overraskende mengde moro, og en god løsning for dager da det er upraktisk å forlate huset.
3
Ta en forelder og baby klasse. Det er gruppetrening for foreldre og babyer er tilgjengelige i mange områder, på en rekke aktiviteter fra svømming til yoga. Små babyer kan være helt likegyldig til disse aktivitetene, men de kan være morsom og praktisk måte å få mosjon med en baby. Den mest nyttige aspekt er at ingen i disse klassene vil bli bekymret hvis barnet fører til forstyrrelser, og aktivitetene er skreddersydd for å omgå barna.
4
Bli med et treningsstudio med barnepass. Mange treningsfasiliteter tilby barnevakt mens foreldrene trener. Hvis du liker å jobbe ut i trening klubber likevel dette kan være et godt valg, fordi det er gratis med prisen på medlemskap. Dette kan også være en god første måten å få litt tid til deg selv, siden du sannsynligvis til å være opptatt for en relativt kort tid og umiddelbart tilgjengelig i tilfelle nødsituasjoner.
5
Spill aktive spill. De fleste barn elsker å spille i sine bakgårder eller parken. Selv om du sitter fast inne kan du gjøre noen av de samme tingene. Løpe rundt, spille ball eller gjøre gymnastikk med pjokk, eller hoppe rundt og spille kile spill eller titt-tei med din lille baby. Selv om de er for små til å bevege seg mye sine egne selv, kan babyer bli underholdt av disse typer påfunn.
6
Når barnet er i stand til å holde hans eller hennes hode opp ordentlig, får en babyen sykkel vogn eller sete og ri sammen. Dette er en flott måte å komme seg ut av huset og nyte været, og noen ganger mer praktisk enn å gå for å kjøre ærend. Ikke glem hjelmer for dere begge!