Hei der! Dens Karen Phoenix igjen med reviewblogforyou.com og jeg ønsker å snakke i dag om hva du skal spise når du er gravid. Hvis du aldri har lest min materiale, la meg fortelle deg litt om meg selv. Jeg er en ernæring og fitness coach. Jeg er også en ny mor. Jeg fødte min søte lil sønn et par måneder siden. Under svangerskapet mitt, jeg brukte min erfaring med ernæring for å finne alt jeg kan om hva du skal spise når du er gravid. Jeg ønsket barnet mitt å være så sunn som mulig, og jeg ønsket også å holde av all uønsket ekstra vekt. Jeg ønsket å være i stand til å gå tilbake til min pre-baby kroppen så fort jeg kunne. Så, stole på meg når jeg forteller deg at jeg vet hvordan du føler deg og jeg vet hva du er opp mot. La meg vise deg hvordan du kan være frisk og ha den beste gravid sikt mulig. Begynne med å lære hva du skal spise når du er gravid. Im sikker på at du ville elske å lære hvor enkelt det er å holde den lille sunt og få ikke mer enn 26-32 pounds under gravid sikt. Du kan også få din pre-graviditet kroppen tilbake innen 7 uker. Dens så enkelt som dette. Første, finne ut hvilke produkter du kan ha som er bra for deg og smaker godt. Sekund, må du helt holde seg borte fra de dårlige matvarer. Det er virkelig så enkelt som det så, kan starte med å snakke om maten du bør holde unna deg og babyen din! Holde usunn mat ut av magen din er avgjørende. Feil mat kan skade barnets naturlige vekst mens i livmoren. Disse usunn mat kan føre til kaos på dine babys utviklingsprosesser. Disse matvarer kan også gjøre deg få masse usunt fett som kan føre til andre problemer som svangerskapsdiabetes. Nå Im sikker på at du allerede er klar over at sukkerholdige kaker og godteri er usunt for barnet ditt, men hva med matvarer som er merket som helsekost? Jepp, de er også dårlig for deg og barnet ditt. Hvorfor? Vel, jeg kan forsikre deg at det er ikke de kalorier, eller karbohydrater som er å skade deg. Det er ikke sukker eller fett! Det er de konserveringsmidler og kjemikalier som kan skade deg og din baby. Les ingredienslisten på alle dine matvarer som kommer i en pose eller boks, og du vil se hva jeg snakker om. Forskning har vist at disse kjemikaliene virkelig rotet opp våre systemer. Du vil lære hvilke matvarer du kan spise for å fremme en nær perfekt graviditet? Pass på at du spiser mat som inneholder bare en ingrediens. Stol på meg, da jeg var å lære hva du skal spise når du er gravid jeg fant ut at det fortsatt finnes tonnevis av dem. Matvarer som: kylling, biff, frukt, grønnsaker, ris, egg, smør, bacon, kokosolje, avokado, og søtpoteter. Ikke kutt ned på kalorier, og ikke eliminere karbohydrater. Du kan forårsake mer skade enn godt
By:. Karen Phoenix