Enten du skal veganer selv, eller du prøver å finne ut hva du skal lage mat til din venn vegetarianer , finne ut hva slags mat å spise kan være en vanskelig ting. Det blir ofte mer om hva du ikke kan spise , som ender i frustrasjon og ikke får du hvor som helst. Hva du kan jobbe med , er mange ting ! Og hvis du er en altetende , vil dette bare åpne dører for deg og gjøre deg tenke på enda mer mat som du kan legge til diet.With din det i tankene , en enkel måte å begynne å eksperimentere med noen nye matvarer , raskt , i kjøkkenet er å lage smørbrød . Og for å gjøre dem mer morsomme , grill dem ! Hvilket bringer oss til denne listen over noen gode smaker vegan panini ideer. En fin og enkel en til å komme i gang er grillet sopp , tomat og løk . Du kan legge til noen krydder til dette som du liker , må du huske på at med majones trenger du en vegansk majones , og å se på ingrediensene på sennep ( men mange av dem er veganer ) . For noe litt mer avansert, kan du prøve en hvit bønne spre blandet med litt salvie , artisjokkhjerter og tomat skiver . Med tomat , kan du bare bruke tomat skiver rett fra kjøleskapet , eller du kan gjøre ting interessant ved å bruke soltørkede tomater , eller treg stekte tomater . Det flotte med paniniene er friheten til å eksperimentere med forskjellige smaker . Pesto er en stor spredning for panini ! Ikke alle pesto er veganer , så sørg for å sjekke . Med pesto , legg på noen zucchini skiver, stekt rød paprika , artisjokkhjerter og sopp . Oliven kan være et flott tillegg til pesto , også. For noe mye enklere , prøv å få noen vegan cheddarost ( Daiya er vanligvis best) . Du kan lage en enkel grillet ost, eller legge til noen Avokado stykker . For en stor bonus , legg til litt smuldret vegansk bacon
By: . Jenn Quilter