Mungbønner er noen av de eldste bønner i historien om mat, og de ble først dyrket i Kina og India. Disse bønner er mørk grønn i fargen på utsiden og også mørk gul inni. Mungbønner brukes for enten splitt eller bakken. De kan også benyttes når det skrelles eller som en helhet. De er stort sett myke og søte spesielt til de som aldri har hatt sjansen til å smake på dem. Mungbønner er også lett på magen så du bør ikke bekymre deg for dårlig. Når lære å lage mat mungbønner du kan bruke flere metoder som i å lage nudler, i å gjøre stekte kaker samt for sprouting.When hjelp av spirende metode greenene som vil vokse bør brukes for friske salater og vil inneholde vitamin C. spirer er også kjent ikke å vokse i lenge de er i de fleste tilfeller ca 2 inches lange, og de kan spises når svakt kokt, dampet samt rå. Flere oppskrift ideer er tilgjengelig for bruk når du ønsker å lage disse bønner. En av disse oppskriftene er den grønne bønner gryterett som er en vegansk oppskrift som mange elsker på grunn av deliciousness sin. Denne retten er bra for folk som har hvete og melkeprodukter allergier. Det tar ca minutter å forberede denne retten og ca 1 time å koke den. Du trenger flere ingredienser for å lage denne retten inkludert? kopp rå grønne bønner, en skrelt og hakket løk, 5 skiver sjampinjong, to skiver gulrøtter, 5 skrelt og partert poteter, 1 ss rapsolje, to kopper grønnsaksbuljong, 2 skiver stilker selleri, samt salt og pepper. Den første instruksjon er å forvarme ovnen på 400 grader Fahrenheit. Du bør også koke bønnene med vann ved hjelp av en kasserolle. Dette bør koke på middels høy varme til vannet kommer til å koke. Bønnene skal deretter kokt i 10 minutter etter at vannet koker og deretter tappe resten av vannet og skyll dem med kaldt vann. Du bør da ta en annen kasserolle å koke potetene med, og også legge til? teskje salt. Etter at vannet har kokt koke potetene i ytterligere 10 minutter, og dette er samtidig småkoking til de blir mør. Vannet som gjenstår bør da tømmes og potetene satt til side. Ta en annen stekepanne og varme oljen på middels heat.The løk skal da legges til og saut? Ed til de er gjennomsiktige. Gulrøtter, sopp samt selleri bør da bli lagt til koke til de er møre. Aksjen skal støpes og smak til med salt og pepper. Dette bør da kokes i 5 minutter til. Til slutt bruke en ildfast gryte for dagevis i saus, poteter og bønner og dekke gryte. Stek dette i ca 30 minutter
By:. Louise Kalyn