Hvis du er ny til yoga, lurer du kanskje på om du bør få en yoga mat. Realiteten er at i flere tilfeller trenger du ikke å ha en matte. For eksempel, hvis du gjør yoga hjemme, kan du gjøre det på teppet, eller hvis du er i en gymsal, kan du låne en. Men hvis du er seriøs om yoga eller står fast i en situasjon hvor du må øve på steder med et hardt gulv, blir en yoga mat en må ha. Noen yoga matter er har veldig vanlig mens andre fascinerende mønstre og teksturer for å hjelpe med friksjon når du prøver mer utfordrende positurer. Fordi yoga handler om å koble ditt sinn og kropp, masse yoga matter er bygget for å passe din personlighet og hjelpe deg å oppnå disse utfordrende positurer. Du kan finne dearer matter som kan tilby mer støtte eller en spesiell design, men for de fleste av oss gjennomsnittlig mat vil gjøre. Fordi det er et bredt utvalg av yoga som er tilgjengelige, kan du lurer på om de forskjellige måtene som å plukke den beste mat, spesielt hvis du er ny til yoga. Den type yoga mat du bør kjøpe er avhengig av mange faktorer, de viktigste er den type yoga du øver og din evne nivå. Hvis du gjøre mer aktiv og utfordrende positurer eller trenger mer støtte, er en tykkere matte det beste alternativet for deg. Du kan også ønske å vurdere en strukturert matte hvis du vil hjelpe med å opprettholde positurer. Tynnere matter er flott hvis du ønsker en matte som er praktisk for deg å bære rundt og å gjøre mer avslappende positurer. Hvis du foretrekker en matte som er liten nok, men vil støtte positurer, klissete matter er midt i blinken for deg. Disse yoga matter er tynt gjort og kommer også i et utvalg av farger. Det er lett nok for deg å bære rundt, og mange av disse matter har guider for å indikere hvor du setter dine føtter og hender. Hvis du er en amatør, slik veiledning på en matte er et ideelt konsept til du blir vant til den grunnleggende hånd og fot plasseringer. Disse yoga matter er bare perfekt i å beherske de utgjør og er svært nyttig i å stoppe deg fra å skli av og skli. Hvis du er praktisere Ashtanga Yoga eller Bikram Yoga, bomull matter er ideelle for deg. Bomull mattene er laget for å suge opp svette. Disse bomull matter vil hjelpe deg å forbli i posisjon og ikke skli av. Hvis matten er ikke absorberende, så det er rimelig farlig fordi våte overflater kan være veldig fettete. Den fuktige matte er bra for gripende slik at føttene og hendene bo akkurat der du plasserer dem. Det finnes forskjellige typer yoga matter for alle, og trikset på dette er å velge mat som vil hjelpe deg i å praktisere den type yoga som du vil, samtidig som man sikrer at du forblir i posisjon og dempe virkningen av det harde gulvet under .
By: Thomas Choo