En annen type yoga som mange har hørt om, og faktisk er ganske nysgjerrig , er Swasthya yoga . Ifølge Master DeRose , er Swasthya yoga navnet på systematisering av Antique Yoga, er Pre - klassisk, den mest komplette yoga av world.The viktigste kjennetegn ved Swasthya yoga sin opprinnelige teknikk , kalt Ashtanga sadhana . Denne teknikken består av åtte deler: mudra , Puja , mantra , pranayama , Kriya , asana , yôganidrá , samyama.1 . mudra - Reflexological gest gjort med hands.2 . Puja - Retribution på energi; transitt av energy.3 . mantra - Vokalisering av lyder og ultra sounds.4 . pranayama - Utvidelse av bioenergi gjennom luftveiene exercises.5 . Kriya - aktivitet for rensing av slimete tissues.6 . asana -Body technique.7 . yôganidrá - Avslapping teknikk . 8 . Samyama - konsentrasjon , meditasjon og samádhi.People som vanligvis praktiserer denne typen yoga er: menn , unge voksne mellom 18 og 38 år gamle , dynamiske , intellektuelle, kunstnere , forfattere , forskere , journalister, gründere , studenter, etc. < br > Av: Fabio Pacheco