I over tre år har jeg fulgt Kat Eden blogg kalt "Body Incredible '- en blogg funksjon pakket med trening, helse-og ernæringsmessige tips. Første gang jeg møtte Kat da hun skulle sette oss gjennom en ganske utmattende klasse på en velkjent gym i Melbourne. Den eneste grunnen til at jeg registrerte meg til hennes blogg på den tiden var rent fordi hun ikke bryte en svette i hele klassen (mens resten av oss ble vred seg rundt i våre egne bassenger av det) og skammen var nok motivasjon for meg å finne ut hvordan hun holdt et så høyt nivå av form. Som jeg ble mer familiær med Kat gjennom bloggen hennes (og ja, det gjorde jeg tilbake til hennes klasser) var det lett å se hvorfor hun er så populær - ikke bare har Kat en positiv, go-får tilnærming til livet, er hun også en av dem som er genuint entusiastiske og lidenskapelig om hva hun gjør. Hun er en selv-troende og en doer. Og jeg kan ikke annet enn å bli ganske inspirert av hennes energy.Fast-forward mange, mange blogger senere og Kat har ikke bare utvidet hennes offentlige fan base, men skrevet og publisert sin egen eBok også! Kalt "Secrets of varige Weightloss avslørt ', inneholder denne eBok reelle strategier for å forstå de slanking feller og hvordan du kan unngå dem. Hva gjør Kat bok så annerledes er at hennes bok er skrevet på hennes egne personlige erfaringer med å jobbe som personlig trener og en helse /ytelse Coach. Dette er virkelige strategier for å nærme seg din generelle helse og velvære, ikke bare vekttap. Kommer fra en naturmedisin bakgrunn meg selv, jeg setter spesielt pris Kat tilnærming til å utdanne folk om deres kropper, og de mange, mange måter de ulike kroppslige systemer kan påvirke våre vekttap mål. ! Jeg er en fast tro på at kunnskap er makt, og at hvis du går frem med bevissthet du er bedre rustet til å takle noe Noen av de mest populære temaene på Kat blogg inkluderer: * Hvordan å designe den perfekte Ukentlig treningsprogram * Matvarer som fart på forbrenningen * 10 Sure Fire måter å føle seg bra om kroppen din med en gang * Her er et Wonder Mat som vil forbrenne kroppsfett, øke energi og styrke din Immune SystemAs Kat fortsetter sin søken etter pågående globale fitness utdanning, har hun lansert en ny blogg - bare for jenter! Tittelen "Woman Incredible", er hennes nye blogg rettet mot kvinner på toppen (err ... nei, ikke helt sånn), kvinner som allerede er på toppen av deres egnethet og i kontroll over sine liv, men ønsker å ta ting et skritt videre , for å presse grensene og arbeide for mer. Ganske mye som Kat seg selv egentlig. Bloggen vil inneholde ikke bare helse tips, men livet planlegging ferdigheter også. Høres ganske spennende ikke sant, jeg har blitt suscribed til Kat blogg for nesten like lenge som jeg har vært tilbake i Australia, og hver gang jeg leser hennes blogginnlegg, ender jeg alltid opp med følelsen motivert og inspirert til å takle det som er foran meg, enten det er kondisjon, karriere, relasjoner eller personlig. Det er gledelig og lindre å vite at det er folk der ute, akkurat som deg og meg, som kan ha en gå og virkelig gjøre noe av sine dreams.So hodet over til hennes nettside - Kat oppfordrer aktivt deltakelse på bloggen hennes og gjennom Twitter til utvide bevisstheten om god helse
By:! Aberrant Venus