Sammen med endringer i kostholdet som du kan vurdere, samt mer systemiske og livsendrende PCOS botemidler som for eksempel medisiner og kirurgiske inngrep, finnes det andre måter du kan finne for å hjelpe kroppen din i herding seg av PCOS problemer du står overfor. Vanligvis slår vi til kosthold og avgiftning metoder for å hjelpe kroppen vår i kvitte seg med PCOS problemer. PCOS naturlige botemidler er der ute, men de er vanligvis ikke tilbudt oss først. Det virker som de vanligste tilbudene er de kirurgiske og systemisk tilbud. PCOS kan være ødeleggende for de av oss som søker et tillegg til vår familie eller som lider av smerte som ofte er involvert i polycystisk ovarialsyndrom. Konstante smerter og kramper er rett og slett noe som etter en stund kan påvirke alle deler av livet ditt. Noen av måtene å håndtere det - PCOS naturlige botemidler - er omtalt nedenfor. Mens vi er klar over avgiftende og kosttilskudd endringer som vi kan gjøre for å hjelpe oss å bekjempe PCOS, noen av oss er ikke klar over at det kan være andre naturlige botemidler for PCOS. Noen er avhengige av hverandre, vil være avhengig av andre endringer blir gjort også, men noen vil nesten frittstående. Kosthold og mosjon er blant disse. Høyt sukker og fedme er ting som har vært knyttet til PCOS og kan holde kroppen din fra å gjøre sitt beste for å kvitte deg med de PCOS. Sammen med en endring i kostvaner, betyr det trenger å være en endring, eller et skifte i tenkningen din om trening. Dette er en vanskelig endring for å gjøre for mange av oss. Jobber på et kontor eller arbeider i en stillesittende posisjon betyr at vi ikke kan få mosjon vi trenger. Endre det til det bedre kan også bety å oppnå naturlige botemidler for dine PCOS i en langt kortere tidsrom. PCOS naturlige botemidler kan og vil inneholde en viss grad av trening for å hjelpe kroppen i å helbrede seg selv. Vekttap vil bidra til å redusere forekomsten av insulinresistens, noe som er en av årsakene som studeres for PCOS. PCOS naturlige botemidler da må senke kroppsvekt og redusere behovet av kroppen for insulin at det ikke kan være i produksjon i full kraft. Det er ofte vanskelig for de med PCOS å miste vekt. Trening, kan selv moderat trening har en veldig dramatisk effekt på alvorlighetsgraden av PCOS og på vekten din. I tillegg, hvis du er påvirket av kramper og smerter som kan skje med noen PCOS, er dette en annen av de naturlige botemidler for PCOS smerte. Trening hjelper kroppen til å frigjøre endorfiner, som er naturlig en glede tankevekkende stoff. Du vil finne at med regelmessig moderat trening, vil du ikke bare føle deg bedre fysisk, men du vil føle deg bedre fysisk og noen av dine symptomer kan forsvinne før dine PCOS gjør. Moderat fysisk trening kan defineres som rett og slett tar en tur på lunch time eller tilbringe en ettermiddag ute og leke ball med barna. Det trenger ikke å være vanskelig cardio trening, selv om dette vil selvsagt bidra til å oppnå vekttap raskere. Som med alle andre typer treningsprogram, hvis du velger å begynne en mer alvorlig cardio trening program, sørg for at du kontakter legen din før du starter å sikre at du er i stand til å oppnå dette uten skade
By:. Karen Marie Kalata