Folk som nylig har vokst svært raskt eller sette på mye vekt kan ofte finne strekkmerker utviklingsland på kroppen sin. Dette skjer ofte til kvinner som er gravide, tenåringer i en pubescent vekst sprute, kroppsbyggere i ferd med bulking opp og mennesker som blir overvektige gjennom å spise et dårlig kosthold. Slike folk kan se strekkmerker på lårene, magen, rumpe og øvre overkropp begynner å vises. Noen av de mer merkbare av disse arrene er strekkmerker på bena, men det finnes en rekke behandlinger som kan brukes for å bli kvitt dem alle.1. Drop Vekt, fjøs Stretch MarksLadies som har født nylig vil ofte finne at en god løsning for å bli kvitt strekkmerker på lårene, magen og rumpe er å miste noen ekstra vekten som de satt på under svangerskapet. Dette kan enkelt gjøres ved å spise en næringsrik diett som er lav i kalorier og trene på en jevnlig basis. Folk som har strekkmerker fra å være overvektig kan også følge disse tips.2. Bedre Skin DietsAn viktig helhetlig behandling for strekkmerker eller noen hud tilstand er å spise et sunt og næringsrikt kosthold. Kroppen trenger mye fettsyrer og antioksidanter fra mat slik at huden kan forsvare seg mot skader fra giftstoffer og frie radikaler molekyler. Gode ​​matvarer som gir næringsstoffer som huden trenger for å beskytte og reparere seg selv er ting som frisk frukt og grønnsaker, kaldt vann fisk og produkter laget av hele korn. 3. SupplementsTaking et kosttilskudd på daglig basis vil sørge for at huden har alle de mineraler, næringsstoffer og vitaminer som den trenger for å holde healthy.4. Bor HydratedDrinking mye vann hver dag er viktig fordi det vil holde huden godt hydrert slik at den er smidig og flexible.5. Rutinemessig ExercisesScar vev i strekkmerker kan brytes ned ved hjelp av lys tøyningsøvelser. Øvelsen vil også forbedre blodsirkulasjonen slik at flere næringsstoffer blir levert til huden og vil også brenne av uønsket vekt mens toning og oppstrammende muscles.6. MassageMassage kan hjelpe til å redusere og eliminere strekke markere arr i et par måter. Masseuse utøver press på huden og som bidrar til å bryte opp strekke merke arr vev slik at det kan fjernes. Den massasje som stimulerer blodsirkulasjonen og blodstrøm og som øker mengden av nyttige næringsstoffer som når skin.7. ExfoliationExfoliating huden for å fjerne et tynt lag av overflaten vil redusere bygget opp arrvev i strekkmerker og vil over tid fjerne dem helt. Å gjøre dette renser også alle de avfallsproduktene og døde hudceller fra huden slik at den kan puste bedre og er mer fleksibel og smidig i konsistensen. 8. CreamsThere er mange holistiske lotions, kremer og eteriske oljer tilgjengelig som er velprøvde måter å bli kvitt strekkmerker på en sikker, billig og effektiv måte. De fungerer godt på strekkmerker hvor som helst på kroppen, inkludert beina. Disse naturlige kremer kan bidra til å eksfoliere huden, forynge den med naturlige kroppen proteiner og øke fleksibilitet og elastisitet i huden ved smøring og fuktighetsgivende
By:. Sean Saunders