Den asiatiske kostholdet er et naturlig kosthold kjent for sine helbredende samt sin metabolisme forsterke egenskaper. På grunn av metabolisme boosters som finnes naturlig i denne ris-diett, er det asiatiske kostholdet blir utnyttet i dag som et vekttap løsning. Den tradisjonelle diett av Asia har evnen til å forårsake hurtig fast fett tap og med reversere visse alvorlige sykdommer. Det gjenspeiler den tradisjonelle plantebaserte dietter av Asia, som forble uendret i hundrevis av år. Vitenskapelige studier viser at i forhold til saker som finnes i USA, er den tradisjonelle asiatiske kostholdet pyramiden knyttet til en mye lavere hendelsen for hjertesykdom, er visse kreftformer, fedme, osteoporose og andre kroniske degenerative diseases.The asiatisk mat pyramide hovedsak ris- basert. De bruker en rekke ris produkter som inkluderer nudler. Den asiatiske kostholdet varierer fra en region til en annen, men en ting som kan sies om denne asiatiske vekttap måltid plan er at den gjør bruk av minimalt prosesserte ingredienser. De inkluderer frisk frukt, grønnsaker, hele korn (spesielt ris), røtter, frø og nøtter. En vanlig misforståelse om denne dietten pyramide plan er at folk flest tror det er et vegetarisk kosthold. Selv om dietten ikke understreke kjøtt og fisk, de er noen ganger inkludert som siderett eller garnishments.Asian og Middelhavet Diet Plans ComparedThe næringsinnhold komposisjoner av både asiatiske og Middelhavet diett pyramidene er nesten det samme. Begge er primært plante mat basert som gjør bruk av kjøtt svært sparsomt. Imidlertid har den asiatiske næringspyramiden en betydelig lavere total fett i forhold til Middelhavet diett plan. Denne observasjonen har en tendens til å favorisere det asiatiske kostholdet pyramide plan som mer sunn av two.Absence av Dairy ProductsWith unntak av India, meieriprodukter er nesten helt fraværende i kosten for Asia. Vesten svært betrakte meieriprodukter for sin høye kalsium innhold, men i Asia der melk og andre meieriprodukter er knapt fortært forekomsten av osteoporose er nesten lik null. Det som er ironisk her er at vestlige land, som tar sin kalsium i hovedsak fra meieriprodukter, har har en betydelig høyere hendelsen av osteoporosis.A Fast Fat Burning DietEasy asiatiske diett planer nylig fanget oppmerksomheten til fitness eksperter og Kosten både på grunn av sin fett brenning egenskaper. Den asiatiske diett naturlige metabolisme boosters tjene til å akselerere fett tap, og dermed hjelpe deg å oppnå din idealvekt i en relativt kort periode time.Another egenskap av det asiatiske vekttap måltid plan er dens evne til å kontrollere overspising. Kroppens sult mekanismen styres av vårt behov for næringsstoffer. Jo mindre næringsrik diett, jo mer du krever for mat. Motsatt, når du fokuserer på de næringsrike tradisjonelle asiatiske matvarer det er svært lite sannsynlig at du har overspising problemer
By:. Tonnytruong88