å miste vekt i dagens verden kan virke mer som en byrde enn en vei mot en sunnere livsstil. Hver gang du går på vekten, kan stresset av å ikke overholde målene dine gjør deg mer umotivert til å fortsette å prøve. Ikke gi opp håpet. Det er en enkel hemmelig for å miste vekt og holde den av, og det er så enkelt, vil du lure på hvorfor du aldri tenkt på det before.The Hemmeligheten ligger i kalorier. Finn en kalori kalkulator for å oppdage hvor mye kroppen din trenger for å fungere hver dag. Disse kalkulatorer vil ta hensyn til din høyde, vekt, alder og aktivitetsnivå for å gi deg en vurdering av hva slags kalorier du må være på ditt beste. Etter det, bør målet være å bo under det optimale antallet, gjennom kosthold og exercise.Counting kalorier er aldri morsomt, og du kan bli frustrert sporing hvert måltid du spiser. Men hold deg til det - resultatene er bevist, og du vil se dem raskt. Selv det lov å spore din diett kan være øynene åpne. Du kan ikke forstå hva slags snacking du gjør i løpet av dagen før du begynner å skrive det ned. Kanskje din svakhet er koffein, og du kan drikke to til tre bokser med brus hver dag uten å merke. Spille inn din diett og sporing av kalorier vil gjøre deg ansvarlig for deg selv. Alt er der i svart og hvitt. En annen ting å huske på når du starter på nytt kosttilskudd sporet er cellulær ernæring. Gi kroppen din rett og slett hva den trenger er nøyaktig hva du bør være fokusert på, og det er det mobilnettet ernæring handler om. Det er en supplerende ernæring system som vil tillate deg å rense og avgifte kroppen din, samtidig som du hjelper cellene absorbere næringsstoffer bedre og regenerere raskere. Unn kroppen din godt og kroppen din vil behandle deg well.Cellular ernæring er ikke som andre kosttilskudd. Den bruker kroppens naturlige prosesser sammen med de beste, mest velprøvde ernæringsmessige urter for å få celler renset og detoxified. Hvorfor er det viktig at cellene skal detoksifiseres? Cellene dine er de små boenhetene som utgjør kroppen og kroppens systemer. Hvis cellene dine er ikke sunt, verken er deg. Ta vare på dine celler og gjør at de er i stand til å vokse, reparere og utføre på deres topp effektivitet, vil du føle deg og se bedre ut, og vil selv forbedre immunforsvaret
Av: Rachael A. Liv